成体育活动中的一种辅助训练器械！
还从没见过谁，能把一根简单的单杠，玩出这么多花样来？！
耳边，掌声迭起，叫好声更是不断
他的脚步每上移半寸，女生们的尖叫声便提高一分
最后的最后，陆羽以前后大回环，将现场和直播间内的气氛引向了高潮！
“我的妈啊！第一次见到这么玩单杠的！”
“我擦，惊了！”
“感觉比单纯的撸铁帅多了！”
“弱弱地问一下，练多久才能达到主播的水平，太秀了吧？”
“楼上的，别想了！活着不好吗？”
“羽爷的健身SHOW-TIME！”
漂亮的落地后
陆羽一记空翻，落地后又顺势接了一记双手倒立！
紧接着，他的双腿缓缓放下，一步一步逼近地面
直到与地面完全保持平行，才停止了移动！
没错！
它来了！
五大神技之俄式挺身！
史上最能彰显健身者核心力量的挺身技术！
人群静默
天花板上的投光灯
光芒四射
折射着陆羽身上的每一滴汗珠！
在场的每个人！
似乎都在暗地里体会着，那种极限力量所带给自己的满足感！