第二十七章养身
“主子，您的风寒还没有好，夜里寒凉，频繁起夜会加重您的风寒qinyang9• cc”qinyang9• cc
云芷岚了然地点点头，“不用备茶了qinyang9• cc”qinyang9• cc
云春看着主子接受了自己的说法，“是，主子qinyang9• cc”qinyang9• cc
云芷岚想到养生频道说人体每日需要2000毫升的水，女性多喝水，皮肤会变得白嫩柔软qinyang9• cc回想了一下，之前每天喝的水也不多qinyang9• cc
“云春，以后，每日茶壶备热水，空闲时间，多提醒wja520◆cc喝水qinyang9• cc”qinyang9• cc
云春问：“主子备什么茶水？”qinyang9• cc
“只把煮开的水倒入茶壶里就行，无需其bqq8点ccqinyang9• cc”qinyang9• cc云芷岚想除了多喝水，也要多喝粥，喝什么粥呢？
云春点头应是qinyang9• cc
云芷岚想着上世平日里自己喝的粥，红豆粥、绿豆粥、小米粥、大米粥、薏米粥、红枣银耳粥、皮蛋瘦肉粥……
红豆粥有润肠通便、解毒抗癌的功能，好像还有预防结石的功能qinyang9• cc古代治不了癌症和结石，这个粥必须喝qinyang9• cc
绿豆粥有清热解毒、降火消暑的功能，这个夏天喝就行，不必每天喝qinyang9• cc
小米粥有健胃消食的功能qinyang9• cc这个好，必须天天喝，要不再得痔疮就痛苦死了qinyang9• cc
大米粥有补脾，清胃的功能qinyang9• cc这个好，脾和胃都是看不见的，古代也没有机器查内脏，这个必须喝qinyang9• cc
薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效qinyang9• cc这个好，必须喝qinyang9• cc
红枣银耳粥可以调理营养不良，也可以养颜美容qinyang9• cc这个好，必须有，女孩子如何能没有漂亮的容颜呢qinyang9• cc虽然古人常说女为悦己者容，但是云芷岚一直认为女子打扮漂亮不一定是为了取悦男人，也可以取悦自己qinyang9• cc漂亮干净的容颜是一种生活态度，是一种人生追求qinyang9• cc现在要出嫁了，但处于十四岁豆蔻年华的少女如何不想拥有倾城容貌呢qinyang9• cc这个必须每天喝qinyang9• cc
皮蛋瘦肉粥好像没有什么功能，这个可以先不喝