都要虚脱了bqgcn ⊙cc”
赵洵从未感觉过如此疲劳bqgcn ⊙cc
整个人就像是被彻底掏空了一样bqgcn ⊙cc
此时此刻赵洵只想彻底的躺平，什么事情都不做！
三师兄龙清泉见赵洵这个状态一时间直是有些哭笑不得bqgcn ⊙cc
“小师弟，不至于这么累吧？”
“三师兄，这还不累？妈妈咪呀bqgcn ⊙cc你的这个特训计划可是让我一天运动了足足平日里十几天的运动量bqgcn ⊙cc我便是跳暴汗操也从没有觉得这么累啊bqgcn ⊙cc”
“暴汗操？这又是什么东西？”
龙清泉显然很能够捕捉到赵洵话语中的细节，一句话就把赵洵给问住了bqgcn ⊙cc
“呃...”
赵洵挠了挠头道：“这个暴汗操嘛...其实就是一种训练方式，也是让人提升运动量的bqgcn ⊙cc不过暴汗操可修行者的训练方式不同bqgcn ⊙cc即便是普通人，即便没有经过任何训练的普通人也可以跳这个暴汗操bqgcn ⊙cc”
“哈哈，你这么一说我就明白了bqgcn ⊙cc”
龙清泉一拍脑袋恍然大悟bqgcn ⊙cc
“这不是就和你之前说的那个什么广场舞一样吗？”
“呃，差不多吧bqgcn ⊙cc”
赵洵心道三师兄龙清泉的理解能力还真的是很强，有那个味道了bqgcn ⊙cc
“其实呢，累点倒是没有什么关系，关键是咱们能不能逐步上量上强度啊bqgcn ⊙cc三师兄你一个时辰的时间上了这么多强度，我可承受不来啊bqgcn ⊙cc”
赵洵心道如果有必要他还是要把此刻他的心情说给三师兄听得bqgcn ⊙cc
毕竟训练这个东西都是因人而异的，如果能够定制的话自然是最好的bqgcn ⊙cc
赵洵希望获得最好的训练效果，可是他不希望这个训练会变成对他的一种摧残bqgcn ⊙cc
“哈哈，小师弟你担心的是这个啊bqgcn ⊙cc早说嘛bqgcn ⊙cc我以为以你的身体强度和修为境界承受这么点强度的训练是小意思呢bqgcn ⊙cc”
三师兄龙清泉双手一摊道：“罢了罢了，若是你觉得这个训练强度实在是太高了，那我们就把训练量往下降一点bqgcn ⊙cc这其实也没有多么难的嘛bqgcn ⊙cc不过有一点哈，训练量是可以降低的bqgcn ⊙cc但是你可得多做几桌好菜bqgcn ⊙cc”
面对三师兄的交换条件，赵洵只能选择答应了bqgcn ⊙cc
他还有什么选择呢？
为了训练的时候更加轻松一些，答应三师兄无疑是最好的选择bqgcn ⊙