以，为了将来不当炮灰，杨破军只能奋发图强……
作为一个现代人，而且还是从小习武的现代人，对于身体的训练，杨破军当然有着自己一套独特的方式lt44⊙ cc
虽说他今年只有五岁，还不适合做任何力量锻炼，但年龄小也有其独有的优势，那就是身体柔韧姓好，筋骨尚未长成，有着相当强的可塑性lt44⊙ cc
小孩子的身体柔韧姓好，锻炼起来也最容易lt44⊙ cc
一个成年人锻炼一年半载，恐怕才能双腿分开成一条直线，可是，小孩子十天半月就成了lt44⊙ cc
因为小孩子筋骨柔软，而且又刚好在长身体的时期lt44⊙ cc
身体韧姓越好，筋骨越强，对练习武术的好处越大lt44⊙ cc
由于前几年年龄太小，即使练枪，也只是做做样子，完全没有效果，纵使有宗师的意识，可身体太小，伸展不开，也不行lt44⊙ cc
所以，杨破军前两年一直以锻炼筋骨和柔韧性为主lt44⊙ cc
如今，他这腰部往后弯，嘴巴都能碰到脚，这种身体条件练武，那简直是不要太好lt44⊙ cc
再加上这些年浸泡药浴，身体素质有了明显的提高，因此，现在已经完全可以进行下一阶段的训练了lt44⊙ cc
虽然同样是穿越者，但杨破军可不是唐三，他可不会那些所谓的内功心法lt44⊙ cc
但是，好在如今有个强健的体魄lt44⊙ cc
所以，对于他来说，爬个山，还是不在话下的lt44⊙ cc
杨破军的目标并不是山顶，而是半山腰一处水潭附近lt44⊙ cc
在这人迹罕至的荒野密林，泉水淋漓，飞鸟惊鸿，若是放在前世，那绝对是妥妥的天然氧吧，休闲娱乐圣地lt44⊙ cc
呼吸着空气中淡淡的青草香，杨破军略微活动筋骨，便开始了他一天的训练课程lt44⊙ cc
深吸一口气，心境便平复了下来，握着长长的特制木枪，脑海中不由浮现出前世刚学枪时，师傅对自己说的一番话……
杨家枪，因舞时如梨花摇摆，又名梨花枪，相传为南宋末年红袄军首领李全的妻子杨妙真所创的枪法lt44⊙ cc
古往今来，杨家枪都被誉为最上乘的枪法，素有‘二十年梨花枪，天下无敌手’一说lt44⊙ cc
所谓杨家枪，并非单一一套枪法，而是七套二百二十三式的总称lt44⊙ cc
练习杨家枪最主要是掌握九个进法，一十七个要素：
闪进，分进，缠进，帖进，攻进，拱进，哄进，揭进，急进lt44⊙ cc
停、领、闪、站、钩、挂、缠、绞、颤、转、随、合、出、入、进、退、挪lt44⊙ cc
杨家枪的特点就是出