之后并没有听到回音，回头看了一眼，其他几个人都一脸无辜的看着她。
“切，你们不用都给我装的像是房雪宁一样，那货现在肯定还没起来呢……前面我喊一二一的时候你们不用跟着我啊，一在左脚，二在右脚，不要顺拐了，也不要跑错了啊。”
李书瑶一边在前面喊着一边跑步：
“然后我喊一二三四之后，你们跟着我的语调一起喊啊，听到了嘛。”
“听到了……”几个人小声的喊了一下。
“这么小声，我听不见！你们都没吃……哦，是没吃饭，但是这不是理由，我也没吃饭，但是你看，我就很精神吖！”
“……”是啊，谁能比得上你啊，你多牛哇。
“来，跟我喊，一、二、三、四！”
“……”前面三个都挺正常的，为什么最后一个要扯着嗓子喊，你这样会把其他人喊醒的，就算是喊不醒那帮子懒货，吓到花花草草也是不好的呀。
“跟我喊呀！”
“一、二、三、四……”
后面几个人不情不愿的喊了起来，倒是澹台静怡笑着喊的最大声。
“你看看人家，你们四个老爷们还没有我们两个老娘们儿……呃……声音大！”李书瑶眨了眨眼睛，貌似有那么一点点不太对劲来着，不过也没有什么问题！
“来，再喊一次！一二！三四！”
“一二！三四！”
“好，很有精神！”
“……”
久违的军训口号再次在这个小广场里面响了起来，一开始偶尔路过的人看着还抿着嘴偷偷乐，不过等到几个人精气神逐渐的立起来之后，这个气势就完全不同了。
大家不但不笑了，甚至还多少有些向往。
跑了四五圈，听到后面几个小伙汁的喘气声有些粗重紊乱了，李书瑶就停了下来，澹台静怡都还好，她自己更是没啥感觉，但是毕竟这些小伙汁们之前体能太差，一下子让他们训练强度太高的话，可能这帮家伙就有点扛不住了。
也即是他们跑的还是很慢的，要不然这四五圈都跟不下来。
“好啦，今天跑步暂时就到这里了，你们的体能还是有点差的，这个不好，我们上赛场，如果体能跟不上的话，可能就会出现失误，这点大家已经都知道啦。”
李书瑶掐着腰，笑眯眯的仿佛一个体育老师！
嗯，她之前去大学里的时候，看到韩亮老师就是这么给同学们上课哒！
“下面，我来掩饰一下这套拳法整体的流程，你们先跟着学，啊……我们先把这套拳法给打熟练了，到时候我在传授你们精简版，是吧，那是我们比赛之前巩固用的。”
“嗯，那个暂且不说，来，我先做一遍，你们先看一遍，然后我们再分解动作。”
李书瑶自己虽然用不着分解动作，但是她看着人家韩亮老师都是一个个分解来的，所以她也跟着学。
韩亮老师不