活。
一天的枯燥是枯燥，但是长久的枯燥，那便是折磨。
《烈焰诀》基础，运转自身火灵之气，由灵气催动焰火释放到体外。
第一步冥想，将火属性灵气运转至掌心，徐徐外放自身的火属性灵气。外放时冥想自身的掌心，托起的是一团烈焰，并缓慢激发火属性灵气灼热的属性。
第二步稳火，缓缓激发自身火属性的火灵之气，稳住火焰。
修士在开始时，根本无法做到完美的掌控火焰。起始的火势，时大时小，有时还会灼伤自己。如何控制自身灵气外放的稳定性，这一步显得极其重要。
第三步瞬发，修士在学会如何控制自己的火灵之气外放平稳后，如何将焰火转为攻击，便是这一步的学习。
修真之人无法将火灵之气激发，便无法对他人构成威胁。若是激发了灵气属性，却又不能完好的掌控，灵气激发之后，极可能反噬自身。只有学会了控灵瞬发，才能对他人构成实质的威胁。
林帅如今面对的是“烈焰诀”的第一步，如何运转自身的火灵之气，将火灵之气彻底激发。
林帅将自身的灰暗灵气转化为火属性灵气，运转至掌心。可其冥想了多次，却始终无法体验那种灼热的感觉。
“什么呀，如此的一股红色的灵气，又怎会有什么灼热感。”
“难道是我冥想的方法不对，这带属性的灵气，又怎么会变成烈焰呢？！单靠冥想的转换，这完全是没有道理！”
练习了一下午，仍然没有什么任何的成果，林帅不免有些急躁。
“不行，还是不行。火属性灵气，再怎样的冥想，也只是一点点的温热，根本无法体验功法中说的那种灼热感。”
“咕噜、咕噜、咕噜……！”
一天的苦修，林帅的肚子，开始不自觉的发出抗议。
一下午的冥想都没有成功，林帅本身就很急躁。如今的肚子也跟着不争气了，此时的林帅，直接从急躁变成了烦躁。
“什么嘛，肚子也跟着不争气，这么快就饿了。”
“好烦有木有，别叫了，马上就去吃！”
林帅赌气收好玄铁刀，翻身下床，向饭舍走去。
林帅走在路上，一下午的冥想没有结果，使的他走路时也跟着不自主的思索。
“怎么会不成功呢，一定是有些方法不对，如果师傅在就好了，要不要把鬼叔唤醒问一问？！”
“不管了……先吃点东西再说。”
“不行，自己连这点小事都处理不好，以后还怎么修真。我还就真不信邪了，吃完东西继续，一定能成功。”
林帅想定，烦躁的心，终于是平静了下来。