紧地跟在杨沐身后，刘岚和刘蛾只得跟在于海棠身后，反应最慢的是秦淮茹，秦淮茹拉着她的傻堂妹紧紧地跟在刘蛾身后。
“姐，这就是城里啊，这里的伙食真好，好多菜我都没见过，姐，我们能随便吃吗？”秦京茹正拼命地往肚子里咽口水。
杨沐拿了一个饭盘，打了些饭，随便点了几个菜，便找了个角落的位置坐下。
于莉等人也学着杨沐的样子，有模有样地打饭打菜，只有秦京茹，不管不顾地拼命要饭要菜，即使负责打菜的人表示吃完了可以再打，秦京茹也不听，直接将眼前堆的高高的。
“大茂，别介意啊，村里人没见过世面。”秦淮茹尴尬地说道。
“没事，多来几次就习惯了。”杨沐浑不在意地说道。
秦京茹一听这话，眼睛就亮了，多来几次，岂不是以后可以经常来？此时的秦京茹根本不顾形象，拼命开吃，看来这丫头是饿狠了。
不一会儿，孙老带着两个护理人员，托着几个大盘走了过来，说道：“这是海里的什么鱼，具体我也不知道，反正外面见不着，这个可是好东西，我特意给你们留了点，你们多吃这个。”
孙老让人放下鱼后就离开了。一时间，数双筷子直奔大盘里的鱼，仅仅是几个呼吸间，一个盘里的鱼就被吃的精光。
“形象，形象，注意形象！”杨沐敲了敲桌子。
“好的！”
秦淮茹等人答应的很痛快，但丝毫没有改变的迹象，仍然如饿死鬼投胎一般，迅速地干饭，好在，秦淮茹等人还是知趣的，给杨沐留了一条最大的鱼，杨沐也只是略微尝了尝，然后给了于莉。
结果，被众人分食。
在她们朴素的认知中，领导说这是好东西，那就是好东西，好东西自然先吃到嘴里再说。
吃完这波饭后，秦淮茹等人又陆续再次打饭，直到吃的肚子圆，再也咽不下去后，方才停下。
秦淮茹等人葛优躺般躺在椅子上休息了良久，才有了点力气，缓缓地站起身来，走到食堂外，溜溜湾，消化消化食物，好为接下来的工作做准备。
“来，我来教你们一套运动体操，有助于消化，也有助于舒展身体。”杨沐说道，然后开始教秦淮茹等人在做操。
“小许啊，这是什么运动啊，有些像五禽戏啊，又有些像军中的拳术，不过简单多了。”孙老问道。
“这是我自己研究出来的广播体操，名字是——时代在召唤。”杨沐说完，规规矩矩地演示了一遍。
“我们能学学吗？”孙老问道。
“当然可以，这种广播体操极其简单，又不会损害身体，可以提高心肺功能，还可以促进血液循环，使氧气充足地供应身体各个部分，增强器官的功能……”杨沐吧啦吧啦地说道，将广播体操地好处介绍了一遍。
听得孙老双眼直冒光。
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