徐舒窈擦汗mfxs8● cc
“你真厉害,做到了吧,缓一缓我们回家,我给你按腿mfxs8● cc”
“呜~,我跑完了,累死我了mfxs8● cc”
徐舒窈声音里一副要哭的样子,男朋友逼着跑步锻炼,真是太委屈了,虽然是对她好,但这种强迫的性质让她很难受,再加上跑步的劳累也让她十分难受,这种苦头她真的好久都没受过了mfxs8● cc
中学时每天早上的跑操,大学里的军训和体测,真是痛苦回忆啊mfxs8● cc她之所以这么讨厌运动,多半都是这两样带来的,尤其是军训的时候她还偷偷哭过几次鼻子,从小娇生惯养的,哪受过这样的苦mfxs8● cc
“来,起来吧,我们慢慢走回去,放松一下肌肉mfxs8● cc”褚清看着徐舒窈休息的差不多了,便拉她起来mfxs8● cc
到了电梯里,徐舒窈总算是缓过气来了mfxs8● cc
“褚清,我发现我能做到的,累是累,但是跑完了好开心的mfxs8● cc”
“是吧,跑完第三天我有奖励给你哦,后面七天,十五天,三十天,都有奖励,而且是逐步上涨的,只要你坚持的住,那么奖励你都能拿到mfxs8● cc”
褚清很清楚,不管是学习也好,锻炼也好,都是枯燥而又痛苦的事情,这个时候如果有奖励机制,那么大多数人都能完成,到了三十天那就形成习惯了,只要自己继续监督,那么基本就能一直锻炼下去mfxs8● cc
“那些雨天怎么办?”徐舒窈偷偷瞄了一眼褚清,然后装作若无其事的样子问道,“下雨了不能跑步不会不算吧mfxs8● cc”
“没关系,那间空闲的屋子我准备做成运动的屋子,跑步机,哑铃和杠铃等物件,我给你装上玻璃和挂壁电视,你还可以练瑜伽,塑性的效果据说不错,怎么样,都给你考虑好mfxs8● cc”
褚清像个魔鬼,给徐舒窈诉说自己的酷刑套餐mfxs8● cc
徐舒窈心累,眼里的光消失了,要死了,呜呜呜,为什么啊,为什么我的男友是恶魔,他的爱一定变质了,呜呜呜,可是有没办法拒绝,只能硬抗了mfxs8● cc
(天空是蔚蓝色,窗外有千纸鹤,,,,,)
“来吧,我给你按一下肌肉,不然明天肯定很酸痛mfxs8● cc”
褚清让徐舒窈躺在沙发上,褚清主攻小腿和脚掌,给徐舒窈按得舒服极了,有点痛但是又变得很舒服,很充实,很满足,褚清上下动着双手,指尖毫不犹豫的狠狠按下去,那边徐舒窈就叫起来了mfxs8● cc
“你轻点,要坏了,呜呜呜mfxs8● cc”
褚清舒缓着双手,轻轻拂
点击读下一页,继续阅读 随斋 作品《当我成了名作家后的日常》第73章 徐舒窈的晨起锻炼