来，隐隐约约有着水意jueren8ヽcc
陈远却也没细看，打发了柳知兰后，干净利落拿出一个扬声器jueren8ヽcc
“全体都有，全体都有jueren8ヽcc”
“不论能不能跑完，结束后，都不要马上坐下，不论能不能跑完，结束后，都不要马上坐下jueren8ヽcc”
“尤其女学员，都给我老老实实，松腿，慢走半刻钟，然后压腿，拉伸jueren8ヽcc”
“……”
科技设备就是好jueren8ヽcc
不用扯着嗓门，声音就很大，可以传到很远的地方jueren8ヽcc
这个时候，别说正在跑步这些人，便连远处劳作的村民，都能听得清清楚楚jueren8ヽcc
也就这时，郑愔姜篱鸳鸯姐妹相继抵达，乖乖的按照嘱咐进行放松jueren8ヽcc
这时陈远又道：“外来男学员注意，外来男学员注意，如果实在不行，不必勉强jueren8ヽcc
记住，哪怕你们选择退出，村里也会准备丰盛的饭食，并赠予回程的盘缠jueren8ヽcc
谷/span你们要相信，你们可以做的事情还很多，成为本公的部曲亲兵并不是唯一的选择jueren8ヽcc”
说来说去，其实就是人太多了，需要考验一下，踢出去一部分jueren8ヽcc
这也是明明准备了那么多，却什么都不发，连队列都不整的根本原因jueren8ヽcc
至于村子里的，那没得说，规规矩矩，就是爬，也得给我爬完jueren8ヽcc
这话效果也不错jueren8ヽcc
坚持到这个时候，已经有人放弃了，更有人已经到了临界点，距离退出，就缺少一个说服自己的理由jueren8ヽcc
所以随着声音传出，立竿见影的，就有人徐徐停下脚步jueren8ヽcc
有趣的是，这些大多是一开始很有信心，觉得一定可以留下的jueren8ヽcc
年龄相对偏大，身体素质相对好jueren8ヽcc
反而是那些看着瘦弱年幼身体素质不佳者，一开始表现平平无奇者，纷纷咬紧牙关，努力坚持着jueren8ヽcc
但这还不够jueren8ヽcc
身体素质可以锻炼培养，可意志力，心性，却可遇不可求jueren8ヽcc
是以刚劝退一波，又继续劝退道：“这只是一个开始，正式的训练开始后，会更加辛苦，更加艰难，所以，没有那个信心的，不想吃那个苦头的，停下，没事，放心，绝对没人笑话你jueren8ヽcc”
效果不错jueren8ヽcc
语出，又劝退一波jueren8ヽcc
而随着时间的延续，渐渐的，又有一些人放弃了，初
点击读下一页,继续阅读 红色小雨伞 作品《我在现代与初唐之间反复横跳》第272章 站也不轻松