脂肪量过高的食物，每天吃的东西里面脂肪量应该控制在总热量的四分之一以下。”
“第五点就是戒烟和少喝酒了，然后多多运动，像每天出去慢跑啥的是有利于减轻体重和增加胰岛素抵抗的。”
周野吾一波健康教育后，看着自己打出的建议觉得相当完美。
“nice，非常好，按这样做保准老头血压蹦儿好。”他满意自语道。
……
然而这时候小程序那边好像又开始陷入了沉默。
迟迟没有回复。
刚刚回复的速度不是挺快吗？
怎么一下子就又慢了起来？
脂肪量过高的食物，每天吃的东西里面脂肪量应该控制在总热量的四分之一以下。”
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“nice，非常好，按这样做保准老头血压蹦儿好。”他满意自语道。
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刚刚回复的速度不是挺快吗？
怎么一下子就又慢了起来？
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