的时候，乖乖按照上面的来gbaix ⊕com”
这话好有理，我竟无法反驳gbaix ⊕com
宁凡一句话就把李元三所有的后路堵死，都说到这份上了，他难道还能承认自己不是男人？
宁凡给李元三的其实是校队原来使用那份，他自己的真实训练量根本不会出现在纸上，否则天知道会惹出什么乱子gbaix ⊕com
他现在的准确训练量至少是校队的一倍多，两者根本没有可比性，如果单纯从从力量上面来比较，现在的宁凡自认不输任何同龄人gbaix ⊕com
看着那么多的训练量，李元三感觉前途晦暗，自己像是进了集中营，每天都要重复那么多的运动，做不完还不能走gbaix ⊕com
长期以往他会累死的gbaix ⊕com
这一刻他看着眼前的训练器械忽然觉得没那么香了gbaix ⊕com
在宁凡手中这就是刑具gbaix ⊕com
看到李元三犹豫，宁凡提醒道：“你口中那些校队废物都按照那个训练，你不会连他们都不如吧gbaix ⊕com”
废物不如？
李元三怎么会承认自己会不如废物呢？
三儿立刻辩解，“怎么会，我只是觉得老大你神通广大，这么机密的东西你都搞得到gbaix ⊕com”
“呵，这东西就是我给他们的gbaix ⊕com”
李元三被宁凡低调的装逼所震惊，“老大你这么厉害，那你现在的量有多少？”
宁凡神秘一笑，“最起码比这高，这些只能应付应付低强度的比赛，想要进入更高级别的赛事那就必须更多的训练gbaix ⊕com”
“老大志向高远，看来三儿也不能弱了你的名头，我现在就开始训练gbaix ⊕com”
宁凡的志向多高他不知道，但从刚刚的话来判断他肯定不会局限于高中联赛，他未来还会追逐更高层次的战斗，从这点来讲他们算是志同道合gbaix ⊕com
不屈服于平凡，打出自己的名头gbaix ⊕com
训练期间两人并无太多交流gbaix ⊕com
宁凡纠正了李元三某些动作动作的小细节，而李元三接纳宁凡的意见后训练起来果然变得有些不同gbaix ⊕com
跟对人了，这就是李元三心里真是的想法gbaix ⊕com
他早先的不服气已经烟消云散gbaix ⊕com
他不是没去过市面上专业的训练室，能有宁凡这么专业指导的从来都只是那种最顶尖的场馆，而现在宁凡却毫无保留的教会自己，可见宁凡的诚意gbaix ⊕com
内心的声音告诉他不能辜负宁凡的好意，也就是从这一刻他彻底认可了宁凡gbaix ⊕com
两人一直到晚上9点