第十四章 山猫二老的季前集训
不管球队集训与否，李恪的日程安排都不会有任何的改变bqgim☆cc
凌晨的山猫训练馆是有些清冷的，李恪坐着专车抵达，蒂姆格拉弗已经在训练馆里等着了bqgim☆cc
“半个小时的热身，开始吧bqgim☆cc”
算算时间，李恪跟着蒂姆格拉弗特训也快一年了，早餐俱乐部的流程已经很熟悉了bqgim☆cc
当下也没有多言，直接埋头开始热身了bqgim☆cc
热身就是慢跑，强度不高，李恪绕着球场一圈一圈的跑下来，身体微微出汗时，热身也就结束了bqgim☆cc
接下来，实心球出现，正式的训练便开始了bqgim☆cc
手握两颗实心球，高强度的各种折返跑、横移、跳跃……
短短半个小时，李恪就汗如雨下了bqgim☆cc
这一系列的训练，倒也不是为了提升什么，真正的目的，是帮助李恪保持一个巅峰的身体机能bqgim☆cc
这个夏天，李恪跟着山猫，一直打到了总决赛bqgim☆cc
之后就是国家队的集训、奥运会的实战，一直持续到8月末bqgim☆cc
9月初回到夏洛特，他的训练也没有停下bqgim☆cc
因此，这个夏天，李恪的身体状态一直都在巅峰bqgim☆cc
但一整年都没有休息，对李恪来说，并不是什么好事，蒂姆格拉弗就在李恪抱着实心球挥汗如雨的时候，聊起了这件事：
“一直保持高强度的训练，的确能够帮助你维持巅峰的状态，但训练这种事情，还是劳逸结合的好，该努力训练时努力训练，该度假休息的时候，就要放下一切度假、休息……”
李恪喘着粗气，回着：“我当然知道休息的重要性，但这不是没时间嘛bqgim☆cc”
“我知道，我只是在提醒你，休息的重要性，如果一直没有休息，你的身体会劳损的很快的bqgim☆cc”
李恪点着头，仔细想想，大姚这身体这么不经用，或许也有这方面的原因bqgim☆cc
即便是运动员，也需要休息bqgim☆cc
练了半个多小时的实心球，蒂姆格拉弗叫停了bqgim☆cc
“考虑到这个夏天你没有休息，我们把实心球的训练强度，减轻一些bqgim☆cc”
一张白色的毛巾抛向李恪：“休息一会，接下来我们开始控球和突破的练习bqgim☆cc”
必须提一嘴的是，李恪的背打已经升到了S级了bqgim☆cc
系统也给出了一个和此前乔神背打截然不同的描述——
“自创S级恪式背打：特点，背身推进的力量巨大，转身的速度极快，转身过后，对突破、对中远距离的投射有所加成……”