升，万物初始，生之气最盛，虽不能如传说中那般餐霞食气，但这样迎霞锻体自也有莫大好处，可充盈人体生机
一天之计在于晨，每日早起多用功，强筋壮骨，活血健体，夯实根基，将来才能在武道一途走得更远！”
林常铸一脸严肃，而后又喝道：“你们明白了吗？”
“明白！”一群孩童中气十足，大声回应
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