没正式升级，很多防守训练没法进行，但不是所有bqg229◆com
防守里面有一项是他现在就能练，步伐bqg229◆com
孙昊上辈子在康大训练队员的时候就很重视这一块bqg229◆com
可别小看了步伐，它可以说是防守金字塔最底层的部分bqg229◆com
它没练好的话，再好的意识和能力都不一定能发挥出来bqg229◆com
和之前的力量、弹跳、运球一样，孙昊的训练也是系统性的bqg229◆com
一、滑轮步
所谓的滑轮步，是以左脚或是右脚带动另一脚在地板上滑行移动bqg229◆com
很简单，但很重要，也是所有步伐中最重要的部分bqg229◆com
二、前后移动步伐
在低位与45度之间作前后来回移动防守，做这个步伐的时候必须趋前举手bqg229◆com
做了三次之后，由低位沿底线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线bqg229◆com
三、后退防守步
以后退步伐做出「之」字型防守动作bqg229◆com
四、前进后退步伐
向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，移动中必须提起后脚根bqg229◆com
……
在送孙昊上了飞机之后，爸妈就开车回家了bqg229◆com
等到自家楼下，他们发现有一个人在那里站着bqg229◆com
因为他们住的是独家别墅，一眼就能看出是来找他们的bqg229◆com
只是这晚上八九点，时间也不早了bqg229◆com
两个人面面相觑，老妈本能的往老爸身边贴近了一些bqg229◆com
等走进了，才发现是个三十岁出头的年轻人，挎着包，背着一个照相机，戴着一副眼镜bqg229◆com
等看到他们走过去，那人马上笑着迎上来bqg229◆com
“请问是孙昊的父母吗？”
老爸点点头bqg229◆com
“孙昊在家吗？”
那人满是期待地问道bqg229◆com
“他刚去美国bqg229◆com”
老爸刚回完，就被老妈打了一下bqg229◆com
“你谁啊？找我儿子干嘛？”
还是老妈警惕性高bqg229◆com
“已经去美国了？”
不过年轻人听完老爸的话以后就已经在自言自语bqg229◆com
没等再问，他一拍脑袋，接着转身就跑走了，留下满头雾水的爸妈bqg229◆com
“他好像……没问儿子去哪里？”
等人跑远了，老爸忍不住说道bqg229◆com
“管他那么多干嘛，神经兮兮的bqg229◆com”
老妈说完，已经转身回家了bqg2