野林子,找到了那条卷走了锦娘的河,
决定沿着这条河,一路去往原海府llff♜net
两人一路走到了天黑,也没有遇到可以住宿的地方llff♜net
只好在河滩边,寻了个干燥平整的地方,升了一堆的篝火llff♜net
两条巴掌大的鱼,穿在棍子上烤出了焦香的味道,
就着之前买的干粮,一人分了一条尝鲜llff♜net
吃过东西,牧欢做了几个简单的睡前的训练,唐武抱着刀在一旁看的津津有味llff♜net
“你这是干啥?这能练什么?”
“这叫俯卧撑,主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是呼...胸肌llff♜net”
做完三组,每组二十个的牧欢,喘着粗气,拍了拍胸脯llff♜net
他现在的体力还差得远,做这些就已经是极限了,要缓好久才行llff♜net
以前,他可是拿过全队第一的llff♜net
唐武不屑的撇撇嘴:“这么简单,能练出什么?”
“简单?呵呵,你来啊?”
“来就来llff♜net”
唐武宝贝似的把大刀轻轻放在一旁,然后学了牧欢的样子,趴在地上,做了起来llff♜net
看着唐武那忽上忽下,撅的老高的屁股,
牧欢嘲笑一声:“你这不叫俯卧撑,你这叫,产前运动llff♜net”
他走到唐武身边,纠正了他的姿势,让他继续,
唐武身上还有伤,只做了七八个,就不行了llff♜net
“这只是最普通的练习,以后当你适应了,还可以做负重,击掌,全掌式,拳式,指式llff♜net”
“你是用刀的,做这个练习能提高你手臂力量,以后每天跟我一起练llff♜net”
唐武是真正的习武之人,虽然他的刀法,是自己练的没有人指点,
但牧欢的这套动作,有没有效用,他做了几次,还是能感受的到llff♜net
听到牧欢说教他一起练,唐武难得的有些不好意思,
“这是你家传的功夫吧?就这么教给我?”
“这不算什么功夫,只是锻炼身体的一种技能llff♜net”牧欢毫不在意,又做了几组其他简单的训练,
就准备睡下了llff♜net
唐武扭扭捏捏了半天:“牧欢,要是你想学我这套刀法,我也可以教你几招llff♜net”
已经躺下的牧欢,听了好笑:“我不想学,谢谢你了llff♜net”
“哎?你怎么能不想学呢?你知不知道,当初有多少人想抢这套刀法?”
牧欢翻了个身,枕着自己的胳膊,打了个哈欠,一点也不感兴趣llff♜net
他越这样,唐武反而越想教他了llff♜net
“虽然我这套刀法,是我父亲用命才保住的,但谁