,还有拼音字母作业这些bq99☆cc除此之外,老婆李晴晴给女儿布置了一些练习书法和画画的作业bq99☆cc
赵旭早先的时候,会一种格斗拳bq99☆cc
这种拳术,虽然叫做“格斗拳”bq99☆cc但更多的是拳术的基本招式,用来强身健身再适合不过bq99☆cc
沈海还有女儿小叶子和秦灵儿都刚刚接触武学,一些高难的武功,根本不适合他们bq99☆cc再者,赵旭没有教他们打座练气,只能教一些基本的功夫bq99☆cc
赵旭放下女儿小叶子,说:“叶子,去和小海哥还有姑姑一起站好!”
B最#?新章=节`k上0rh
“好的,爸爸!”
赵旭对沈海和秦灵儿喊了句:“都站好!”
只见秦灵儿、沈海和小叶子一字排开,形成阶梯的站姿,整齐划一站在一起bq99☆cc
赵旭背负着双手,一边踱着脚步,一边说:“上次,我教你们的是一些踢腿和出拳的基本姿势bq99☆cc这次,我系统的教你们一套拳法,叫做格斗拳bq99☆cc我先打一趟,再将每一式的动作,拆解给你们讲解bq99☆cc如果小海和灵儿听懂了,以后练习的时候,多教教叶子bq99☆cc”
“是,师傅!”
“好的,表哥!”
赵旭脱下外套,撸起了衣袖bq99☆cc对三人说:“你们要仔细看好了,我先练一遍bq99☆cc”
只见赵旭摆出了一个起手势,脚步向前弓了一步,迅速向前出拳,口中“啊!”的叫了一声,拳迅速变成了摆拳bq99☆cc随后,胳膊肘呈平行线,向外撞去bq99☆cc
然后,快速踢腿bq99☆cc调整身体后,一记回头望月的招式,回头快速出拳bq99☆cc提膝、肘部下砸......演练一遍过后,赵旭对沈海、小叶子和秦灵儿三人问道:“看的怎么样?”
三人点了点头,又摇了摇头bq99☆cc
没办法,赵旭又演练了一遍bq99☆cc
这次,除了小叶子,沈海和秦灵儿已经记清了一些招式bq99☆cc
赵旭对三人说:“来,下面我们把这套拳法分解bq99☆cc跟我摆出起手式!”
赵旭做了一个起手式的动作后,让沈海、秦灵儿和女儿小叶子摆出起手式bq99☆cc
三人摆出了起手式后,赵旭见沈海三人都有不规范的地方bq99☆cc从站姿到手势,开始对三人一一调正bq99☆cc
这套“格斗拳”一共八组动作,八组里面,又含八小式动作,合起来一套拳法,一共八八六十四式bq99☆cc
赵旭累了半天,也只教了“第一组!”动作bq99☆cc
他制订了一个标准的练功标,什么时间练功,什么时