果是少点，心情却很好
“早上好，老爷”
“早上好，阿丽莎”
“老爷，早安，贾华路向问好”
“嗯”
“早安，老爷”
“早安，葛丽泰太太”
“老爷，您现在就需要用餐吗？”时间还不到七点钟，孔波雷管家还没摸清楚波色耕的作息和饮食习惯，“厨房一直在准备，只需要一点点时间就能把早餐做好”
“先不用，等早操练完再上”波色耕拒绝，骑士修炼身体素质同样重要，早操在早课之后，用剧烈运动来消耗体力，从而需要晶气来弥补，这样就能把身体与晶气之间的结合，变得更紧密，从而对晶气达到如臂使指的程度，更好的掌握身体战斗力
城堡后方一块专门用来修炼的场地，早早已经有一群人在修炼早操
是古烈治带着护卫队的队员们
“大人！”
“大人！”
“大人！”
“早”波色耕点点头，加入其中
古烈治询问道：“大人，您要一起合练吗？”
“不了，先单独练练”刚刚穿越，波色耕勉强熟悉了早晚课的修炼方式，对于早操的修炼方式还不娴熟，毕竟灵魂与身体的契合也需要时间
木剑持在手中，按照脑海中的记忆，开始施展一门武技《平潮剑法》这是万灵邦国比较盛行的一门武技，说是上古一位骑士观云潮上涨、下跌而创作《平潮剑发》的并不适合战斗，招式没有杀伤力，但是对身体素质的锻炼却异常高效，能锻炼到身体绝大部分肌肉、筋骨
招式刚刚使出来，波色耕便欣喜的发现，这具身体已经有了肌肉记忆，的一招一式间每个细微动作，都精准到仿佛吃饭喝水一般
可见前身十年骑士学院生活，从未懈怠过
一套剑法结束，身体已经彻底热起来，精气神都达到了顶点，随即开始施展另一门武技《金羊剑法》金羊部落、大力金羊氏族的专属武技，模仿金羊战斗而创作的一门武技，秀丽岛群所属的大小岛屿上，《金羊剑法》可谓是骑士必备的一门武技
每一剑都是杀招，追求一种干净利落的杀人技巧
波色耕越练越是兴奋，在地球上是连鸡都没杀过的普通人，别说武学，就是广播体操都做不来全套但是在这里，仅仅只是挥舞木剑，依然有种沙场纵横的感觉
一套剑法结束
立刻大喊一声：“施万奴，过来对练！”
古烈治与实力差距过大，护卫副队长施万奴是轻骑士，正好与实力相当，是最佳的练习对象
“是，大人！”施万奴同样提着一把木剑，迅速冲向波色耕，《金羊剑法》在手中显得更加老道、毒辣，很快就把波色耕打得步步后退
不过回合越来越多之后，波色耕几乎完全消化吸收了前身的武技，一时半会倒也能够支撑下去