……”白一鸣想了想,“应该是下肢的力量锻炼吧fnxsw ¤cc”
余乐扬眉fnxsw ¤cc
白一鸣站起来,手按上自己的腰腹肌,然后移到臀部上,再一路下移到大腿,直至弯腰摸到小腿……
“啊啊啊啊啊啊!”女孩子们叫了起来fnxsw ¤cc
刚刚想到什么的余乐:“?”
正想说话的白一鸣:“?”
星星眼的女孩子们像围着月亮的小星星们散落了一圈,因为余乐和白一鸣的配合她们都心满意足不再打扰,但落在他们身上的视线却一刻没停fnxsw ¤cc
就在刚刚……
“啊啊啊!我要疯了!!小白刚刚是在给乐神跳舞吗?”
“鼻,鼻血流下来了!!”
“好撩好撩,救命,我要贫血了!!”
“我就想知道,小白为什么给乐神跳舞!!!没人回答我吗!!”
余乐:“……”
白一鸣:“……”
我不是我没有你们别瞎说fnxsw ¤cc
议论的声音太大,白一鸣都僵住了,然后就像块木头似的坐回到原处fnxsw ¤cc
看同样一脸无语的余乐,醒了醒嗓子,干巴巴地说:“就是、就这几天这里有很明显的感觉,对于我们而言,下肢力量同样很重要fnxsw ¤cc”
白一鸣说到后面才顺畅起来,找回思路:“而且障碍追逐的速度比我们习惯的速度快,一旦习惯掌握了这个速度……速度等同力量,也是变向地在增加我们主项能力fnxsw ¤cc”
余乐听的很认真,这些他不是想不到,但还是需要和白一鸣谈一下,如果他们两个人的想法一致,那么进行障碍追逐的训练就不再是负担,反而是一种特殊训练fnxsw ¤cc
就像山地自行车、平衡球、越野轮滑,甚至如冲浪那般,既提高了他们的身体素质,也缓解了他们主项训练的疲惫fnxsw ¤cc
“不过平衡训练还是要继续fnxsw ¤cc”白一鸣最后总结,余乐点头fnxsw ¤cc
接下来两人又聊了一下障碍追逐运动的核心,但因为他们本身就处在基础训练上,还没有看见老奥更多的东西,所以也没聊出个什么所以然来fnxsw ¤cc
眼看着时间差不多,两人将滑雪板装进袋子里,起身准备回去了fnxsw ¤cc
还是很累的fnxsw ¤cc
白天的训练不容易,又要见缝插针地训练主项相关技巧,这么熬了几天,余乐和白一鸣脸色都有点不好fnxsw ¤cc
所以,当有女孩儿大胆地问:“乐神,小白你们明天晚上还会来吗?”
余乐没有被“名望绑架”,摆手回应:“休息两天,我们白天还有训练fnxsw ¤cc”
“那什么时候来啊?”
“休息够了就来fnx