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最后两百米，这两货还真是爬到的jdxs8○ cc
两人跟烂泥似的瘫在地上，浑身都湿透了，口干舌燥，大脑充血，眼前发黑jdxs8○ cc
“水，给我水，我快渴死了jdxs8○ cc”
林擎虚弱的喊道jdxs8○ cc
“别坐下，起来慢走，跑完步不能立马坐下休息jdxs8○ cc”
吴白上前把两人拉起来jdxs8○ cc
“吴白，你这是谋杀，我要告你去jdxs8○ cc”
吴白给他屁股上来了一脚，“哪那么多废话，慢慢往前走jdxs8○ cc”
“你好歹给我喝口水吧jdxs8○ cc”
吴白把手里的矿泉水递过去，林擎手脚哆嗦，半天拧不开瓶盖，急的眼睛都红了jdxs8○ cc
吴白无奈的摇摇头，这俩货的体质太差了jdxs8○ cc
他帮忙拧开瓶盖，林擎和梁远一人喝了半瓶，才觉得恢复了些气力jdxs8○ cc
“吴白，我们表现怎么样？除了上学的时候，我再也没跑过这么远jdxs8○ cc”
吴白心里翻个白眼，指指绕了一圈从后面赶上来的林淡妆：“她已经四公里了jdxs8○ cc”
林擎和梁远满脸羞愧，不如一个女人，的确有些丢人jdxs8○ cc
“淡妆，跑五公里稍微休息一下jdxs8○ cc”
林淡妆点点头jdxs8○ cc
林淡妆跑完了五公里，俏脸微微有些发红，也有些气喘，但是比林擎和梁远这俩憨货强多了jdxs8○ cc
几人回到别墅门口jdxs8○ cc
林擎揉着酸痛的腿和胳膊，“可以回去睡觉了吧？”
“你想得美，我现在传授你们武技，从现在开始你们就练习，等到你们修炼出内息的时候，便可直接与人交手jdxs8○ cc”
“天呐……我要死了jdxs8○ cc”林擎很没形象的一屁股坐在地上jdxs8○ cc
“吴先生，啥是武技？是武功招式吗？”梁远问jdxs8○ cc
吴白微微颔首，“说的没错，就是武功招式，一招一式都得勤加锻炼，然后配合功法，也就是内息，可让招式发挥出强大的威力jdxs8○ cc”
林擎懒洋洋的问道：“吴白，你这么厉害，有没有办法让我不用学就会的厉害武技？”
吴白没好气的说道：“别做梦了！这世上就没有一蹴而就的事情jdxs8○ cc比如你跟梁远打架，都是拳脚相加，但是他能轻松把你按在地上摩擦jdxs8○ cc”
“那是因为梁远经常打架积累的经验，他知道什么时候该出拳，什么时候该出脚，什么时候该躲闪jdxs8○ cc”
“正所谓：拳练百遍，身法自然jdxs8