使唤自己转起来，双脚也不听使唤的颠起来
“刷！刷！刷！”
速度加快，光影闪烁
“去！”
众弟子围上来，惊道：“苏师兄跳的好快啊！”
半个时辰后，跳绳频率下降，然后停下来
“噗通！”
苏小沫双腿一阵颤抖，整个人瘫在地上，翻着白眼瞟，口中喷出白沫
极限跳绳的作用在于锻炼脚力，一旦跳起来，就会强迫使用者狂跳一个小时，和肌肉塑造机一样损
……
弟子们一如既往继续修炼
君常笑也沉浸在修炼中不能自拔，偶尔服用一颗聚气丹，提高灵力摄取速度
几天后
境界从七品迈入八品
如果再遇上地炎狼王这种级别的凶兽，根本不用动枪，徒手就能将其撕裂粉碎
训练房内
君常笑将灵力集中在右臂上，施展参悟出来的爆裂拳，‘嘭’一声打在测试机上，呈现的力量值为两万三千斤
“啧啧”
“竟然提升了3000斤”
突破到八品武徒的，不依靠灵力，肉身之力在2W左右，使用爆裂拳则提高了3000斤
系统道：“这只是凡品层次，如果又更高武技加持，宿主力量值还会提高”
君常笑也想修炼高级武技，但得看脸才能刷出来啊
“嘭！”
倏然，外院传来枪声
君常笑急忙走出去，就看到刚建好的哨塔上，所架88式狙击枪枪口冒着一缕青烟
“怎么回事？”沉声道
萧罪己立在哨塔，指着枪口朝的位置道：“掌门，有一名黑衣人试图混进来，被弟子击中了”
君常笑急忙走出门派，果然在几百米处，看到一名黑衣人躺在草地里，胸口被洞穿，鲜血哗哗直流，死的不能再死了
这名杀手处于高速移动中，被萧罪己一枪击杀，可见枪法非常准
“可惜，没触发支线任务”君常笑摇摇头，将对方空间戒指搜走，以玲珑火将其焚烧掉
“细雨楼”
“们还真是孜孜不倦啊”
……
有了萧罪己放哨，君常笑不用每天晚上都将护派大阵开启，倒可以节省一点点贡献值
“掌门”
第二天，李青阳来见道：“这几天又有四名师弟突破到武徒，弟子已将斩秘籍分发给们了”
“星辰修炼如何了？”君常笑道
身为一派之主，每名弟子的成长肯定都要关心
李青阳道：“昨天看夜师弟在训练房测试，手腕有七道光芒闪烁，应该已经突破到开脉七段了”
“这么快？”君常笑颇为诧异
算算时间，夜星辰加入铁骨派不足一个月，从开脉一段迈入开脉七段，速度远高其弟子啊
李青阳凝重道：“掌门，夜师弟不简单”
君常笑摸了摸鼻子，笑道：“这人眼神沧桑，好似经历了很多事情，所以本座才将强行招入门下”