·杨、克劳福德那种都是王者，但打全场一般bqg62• com
反之同理bqg62• com
再然后，就是石佛课堂开课了bqg62• com
邓肯对林影完全可以是倾囊相授bqg62• com
而且别觉得奇怪，这么多年，他难得看见一个顺眼的内线bqg62• com
一开始，邓肯跟林影强调了柔韧性和协调性对篮球这项运动的重要性bqg62• com
按他的理解来，身高臂展力量运动能力那些决定了一个球员的下限，但是这两项决定了球员的上限bqg62• com
他还拿自己和科比举例子bqg62• com
他的协调性，科比的柔韧性都是属于运用到极限了bqg62• com
“它是可以训练的bqg62• com”
出来你可能不信，天赋这东西大多数都是可以训练提升的bqg62• com
最典型的例子就是威斯布鲁克bqg62• com
他在进nba之前的助跑起跳是厘米，但是之后通过科训练提升到了厘米bqg62• com
虽然不可能每个人都有威斯布鲁克这种程度，但提升是肯定能提升的bqg62• com
弹跳都可以，柔韧性和协调性自然也可以bqg62• com
邓肯还跟林影推荐了几个最有助于提升这方面能力的运动：游泳、芭蕾、柔术、瑜伽bqg62• com
柔术和瑜伽不用多，很多运动员都在用bqg62• com
游泳这个邓肯是过来人，他早年就是游泳运动员bqg62• com
倒是芭蕾，这就是你玩芭蕾大跳的原因？
这四个其他的暂时不好弄，倒是游泳方便，换个有泳池的地方住就是了bqg62• com
起来之前住的公寓感觉有点小，他也正准备换个大点的别墅bqg62• com
完身体天赋，邓肯跟着分享了他的技术心得bqg62• com
这里面有些内容都和林影之间的观察理解不谋而合bqg62• com
比如对肩肘的利用bqg62• com
沉肩不完全是为了对抗，是强迫对方降低重心，在沉肩之后，以内侧脚为轴，用肘别住防守人攻击篮下bqg62• com
这些基本上和林影之前理解的差不多bqg62• com
更多的细节是，如果防守人重心很低卡的很死，可以运球调整轴心脚，换方向进攻bqg62• com
这和林影之前跟姚明的内线脚步联动上了bqg62• com
姚明的脚步，或者跟大梦舞步一样，通过运球调整中枢脚是很关键的部分bqg62• com
除了技术细节外，邓肯还和林影分享了一些比赛细节bqg62• com
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