20 自取其辱的找茬
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“谢谢副队长,”王可听着小鲜刻意加高了音调“副”字,眼里的恼恨瞬时成了怨毒dm111◆cc
这个该死的新人,还死命着提醒她,压在她上面的还有个白雪dm111◆cc
篮球队里的老队员都知道,王可和队长有些不合dm111◆cc要不是队长白雪,王可早就是篮球队的队长了,这一次的哈尔滨国际少年篮球交流会,她也一定能参加,现在居然被一个新晋队员的取笑,这个新队员,以后准没好日子过了dm111◆cc
热身开始后,王可就翳着脸色,在篮球场上来回巡视着dm111◆cc球队的热身主要集中在手腕脚腕和腰部力量,以及手指的拉伸,是为了防止在篮球的投射过程中,防止关节扭伤拉伤dm111◆cc
“真不知道你是怎么被招收进来的dm111◆cc热身动作乱七八糟的,一看就是没经过体育训练dm111◆cc”王可既然盯住了小鲜和张依依,刚才就有心在一旁观看,张依依是正规体校出来的,没让王可挑出什么毛病来,可小鲜的姿势,她一眼就看着不对头dm111◆cc
王可有意卖弄,也没叫其他队员让开,而是让小鲜蹲在了她的右侧,示范着动作dm111◆cc之前王可两腿半蹲,上体稍前倾,手臂在身体后方做好预备姿势,嘴里发号施令:“我跳你就跳,两腿用力往后蹬伸,要充分拉伸髋部、膝关节和脚踝三个关节的肌肉,身体向前上向高处跳起,前后脚掌一起落地dm111◆cc一次跳5至7次先做5组dm111◆cc”
张依依听了,更加紧张了,蛙跳属于剧烈热身项目dm111◆cc张可是老队员,体能铁定很好,小鲜是“开后门”进来的,没受过体校的专门训练,5组下来,明天早上还能起来上课吗?
“预备,开始,跟上我的节奏dm111◆cc”王可蓄足了腿部和腰部的力量,手臂紧紧夹住,轻松地跳出了五六个蛙跳dm111◆cc她刚要回头去看小鲜,就见身旁一个身影忽地跳到了她的前头dm111◆cc那高度,那连贯性,比王可不知要好上了多少dm111◆cc
“哇,她跳得好快”,旁边的替补队员全都叫了起来dm111◆cc王可看到前边那个新手篮球服的新生,已经调转了身子,往回跳了dm111◆cc王可忙调整了姿势,急跳了几下,和小鲜并排蹲在了一起dm111◆cc
见鬼了,怎么真跟只青蛙