分钟？要死啊！
“这是训练啊bqgh6★cc”屈南笑着，同时自己也在做这个动作，“快做！”
陈双只好苦着脸再往下压压，忍着小腿时不时要抽筋的感觉bqgh6★cc好不容易10分钟熬过去，刚把小腿撤下来bqgh6★cc
“后抬腿bqgh6★cc”屈南忽然说bqgh6★cc
陈双的小腿仿佛快要消失，却按照屈南的命令将小腿往后抬，一下抬了很高bqgh6★cc屈南将手往他屁股后面伸，吓得他闭上了眼bqgh6★cc
这么近，是不是要亲自己了？固炮也不行啊，操场上这么多人呢bqgh6★cc
然后，他的右脚踝被人抓住，用力压向了臀肌bqgh6★cc刚刚没有抻拉到的大腿前侧肌肉开始发疼bqgh6★cc
“怎么了？”一个笑容在屈南的脸上绽开，“闭眼睛？怕我？”
陈双躲不开他的笑，更躲不开他的桎梏bqgh6★cc这个姿势无论怎么看，都像被人抱住了bqgh6★cc明明是一年里最冷的季节，他的肌肉却像要融化bqgh6★cc连骨骼都不听使唤bqgh6★cc
他的腿可以在屈南的掌控下，随意拉伸、弯折、放松、休息bqgh6★cc他盯住屈南的嘴唇，屈南总是笑，笑起来非常认真，不是自由散漫的人，也没有野性，让人觉得安全舒适bqgh6★cc他亲过这张嘴，于是开始幻想，咬上去，会是什么感觉bqgh6★cc
“疼不疼？”屈南又笑了一下bqgh6★cc
陈双的思路被打断，人还落在屈南怀里，好像思路被看透了，他一定知道自己刚才想着把他嘴唇咬破bqgh6★cc
“不疼我就再用力一点，可以么？”屈南说着，手往前压bqgh6★cc
陈双的右大腿后侧和小腿后侧完全贴在一起了，在屈南手里像个曲别针bqgh6★cc挺疼的，他想说，但是又怕说过之后屈南就放开了，最后摇摇头bqgh6★cc
风很大，陈双的身体很热，特别是脚踝，要在屈南的手里融断bqgh6★cc
阶段性的休息完成，大批人马又被带进室内馆进行垫上高抬腿，一轮接着一轮bqgh6★cc高抬腿之后又是高踢腿，十几个教练盯着几百个运动员，谁也别想偷懒bqgh6★cc
练完之后再拉伸，陈双听到旁边有人在聊天，说冬训第一天一般都不会太累bqgh6★cc
这还不算太累？陈双大吃一惊bqgh6★cc就这种训练强度下来，真是逼着人进步bqgh6★cc
晨练结束后，所有人带回宿舍去收拾被褥，陈双看着床梯，