第三十三章:铁砂帮
“铁砂掌”属于横练功夫，修炼起来特别痛苦ffwen⊙ cc
铁沙掌内功练习多是站桩：通过站桩来增强内劲、打通手部经络，令气血能随意念运转ffwen⊙ cc在拍打沙袋时以意领气运到掌配合，內功练习增强了手上气血运行，在打铁沙袋能减轻手的痛楚ffwen⊙ cc内功要到意念气到手即感发热发胀即可进入拍打阶段ffwen⊙ cc练法与练外功一样ffwen⊙ cc
练铁沙掌都会配有药方外洗，以达活血化瘀、强筋壮骨解毒的作用外还保护皮肤ffwen⊙ cc一般练习铁沙掌的铁沙是没有用猪血炼过，所以要用药方洗手，否则会溃烂双手，终生完了ffwen⊙ cc
这铁砂帮的“铁掌彭连虎”的铁砂掌已经练到大成境界了ffwen⊙ cc
一双铁掌可以拍断金石ffwen⊙ cc
这“铁砂帮”有一个帮主，二个副帮主，二帮主使用一口大刀，这把大刀足有一人高，重量五十斤，如果力气不够，根本拿不动，人送绰号“大刀王五”ffwen⊙ cc
三副帮主轻功不错，人送外号“草上飞”ffwen⊙ cc
这“铁砂帮”平时无恶不作，欺男霸女，收取保护费，与官府勾结，手上不知道有多少条人命ffwen⊙ cc
可以说“铁砂帮”一百多人，没有一人是无辜的ffwen⊙ cc
了解完“铁砂帮”，江辰心中有数ffwen⊙ cc
这个时候，小二端着菜出来ffwen⊙ cc
“客官你的菜来了ffwen⊙ cc”
“几位我先过去了ffwen⊙ cc”
“公子随意ffwen⊙ cc”
江辰看到一道道美食摆在桌子上，全部菜，他一个也说不出来ffwen⊙ cc
“客官这几道菜都是本店的招牌菜有松鼠鳜鱼、得月童鸡、西施玩月、蜜汁火方、虫草甫里鸭、碧螺虾仁、枣泥拉糕、苏式船点ffwen⊙ cc”
江辰一听菜名就食欲大开ffwen⊙ cc
几个食客酒足饭饱起身纷纷和江辰作揖道别，江辰礼貌回礼ffwen⊙ cc
该享用美食了，江辰拿起筷子大快朵颐，嗯！味道真心不错ffwen⊙ cc
二十分钟后，江辰把桌子上的菜吃得七七八八ffwen⊙ cc
打了饱嗝，江辰起身摸了摸肚皮ffwen⊙ cc
“小二带我回房间ffwen⊙ cc”
“好的，客官ffwen⊙ cc”
这人太饿不行，太饱也不行ffwen⊙ cc
在小二的带领下，他们来到一间普通的客房ffwen⊙ cc
“客官有什么吩咐随时叫我ffwen⊙ cc”
“好的ffwen⊙ cc”