时，多一个呼吸，就要被罚跑步——游水、跑步都不许用内力！皇上第一次知道，游水居然这么痛苦，那胳膊就不是自己的，那腿也不是自己的，酸酸涨涨，头脑也发胀
想停下来，可是徐景珩那冷冷的声音就是，能隔着老远进入耳朵：“再快，加快”
皇上气啊，气得想大喊：“我就不快”一口水全进肚子里
必须在规定的时间内，游完规划好的距离超过时间就被罚跑步；按照时间游完，徐景珩就说：“很好，再游一个来回！”
皇上怎么嚎也没用，后来嚎的力气也没有，天天被折腾的死去活来
游完了，跑完了，双腿根本没法动，胳膊酸的厉害，皇上大口喘气，只想趴下……徐景珩轻轻缓缓的声音：“跑步慢两个呼吸，深蹲五十个”
皇上条件反射，抬腿就去做深蹲，哼哧哼哧地做完，愣住
我为什么听话？我应该反抗！
就是为了锻炼身体，也应该是张弛有道！
皇上要去论理，奈何他累得动不了青衫客和绯衣门主给他泡药浴，皇上就感觉，原来这酸酸麻麻、痒痒的，曾经要他大吃苦头的药浴，堪比温泉汤一样的舒服
泡完药浴，有老太医给他按跷全身，用太医院特质的药膏，然后皇上就忘了要和徐景珩闹腾的事儿，就这样睡了过去
第二天爬起来，又是新的一天！
皇上一路上翻山越岭，跋山涉水，委屈，忒委屈锦衣卫的小报上还天天写，皇上吃了什么美食？皇上游玩什么地方？那四川人骄傲地说，皇上在桂林漓江沐浴算什么？皇上在我们这里天天游水！
皇上眼泪汪汪
作为皇上本人，都这么游水了，那游水比赛，能不办吗？要办游水比赛，其他比赛能不办吗？
大明朝第一场运动会，华夏大地的第一场运动会，轰轰烈烈地开始，大明人欢天喜地地热闹，皇上吸吸鼻子，连委屈的时间也没有长江、金沙江、横江、赤水河……他的眼里闪着狠光，“熊熊烈火”在身体里燃烧
澜沧江，河道穿行在横断山脉间，河流深切，形成两岸高山对峙，坡陡险峻高深的峡谷，皇上游在里面，感觉就是一个小蝌蚪
金沙江，皇上亲自证明，“江人竞说淘工苦，万粒黄沙一粒金”亲自确认金沙江作为长江上源，纠正自《禹贡》以来“岷山导江”延续两千年的谬误
大渡河，发源于青海省玉树巴颜喀拉山南麓，高山峡谷型河流，地势险峻，水流汹涌，自古有“大渡天险”之说没见过的人，无法得知其真正的危险和湍急
完全与南方的河不是一个概念！南方的河再凶猛，基本上也是温婉平静，大渡河暴躁喧嚣，站在铁索桥上感受到它巨大的能量，犹如千军万马向下游疾驰而去，滚滚河水怒中流，千军万马奔流而下，皇上人都傻了
可是徐景珩
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