为一个大玄关，可生发先天气，此时才算完全版的先天之体
第三步，是将先天之体练到极致，也就是人仙道体
顾玙尚未修到先天之体，灵气没了，还得从外界补充如果到了境界，那一走一坐间，灵气便可自行恢复
食气法是形神同修，都是水磨工夫形相对还好，神识的修炼就极为缓慢别说内视外放，以神伤人，现在只能小小的调动一下
气与神之间，呃，大概是政府和党委的关系比如操御法器，气决定坚持多久，神决定如何攻击
搞定了这些，顾玙又根据自己的修为和推断，蹩脚的整理出五个小境界：
明心（引气入体）——炼形（淬炼肉体，通脉通窍）——凝神（神识外放，御物攻击）——灵身（完全版先天之体）——人仙