是赫赫有名，它根植道家，源远流长。
想到这里，李山忽然觉得自己有不少天都没有怎么练过了，自打从董志刚那里受到打击后，对练功也不怎么太上心了。
反正现在也没什么事，刚好可以一练。在这里练功，兴许自己也能沾上一些青城派的仙气呢。
在家的时候，李山可以一边练功，一边看着电视，这才能勉强打发近二个小时的时间。可现在招待所并没有配电视，不过这也难不住他。
他的那个手机尽管不是现在流行的智能机，但它的功能倒是蛮齐全的，还可以收听调频广播。
李山把耳机插到手机上，选了几个波段，可收听效果不怎么好，耳机里老是兹兹拉拉的有电流声，内容却听不清楚，可能是因为这里远离人口密集区，信号有点弱的缘故。
他在屋里四处寻觅着信号最好的地方，终于发现把手机放到窗户上的效果最好。可能由于窗户的材质是金属材料，对于信号有着增强的效果吧，李山心中这么猜想着。
李山心里默念着要领，身体放松直立，两脚分开，与肩同宽，脚尖内扣十度左右；两臂自然下垂，掌心向内，身体中正，目视前方。之后两掌心相对，两臂向前缓缓抬至与肩平，翻掌向上，屈肘收手，经腰间带脉处向后、向外，再向前划弧；翻掌向下，两臂略收回，置于体前，同时屈膝下蹲成马步站桩式。
随着手臂的摆动全身的气血被调动起来，李山只觉得掌心发热，呼吸变得匀而绵长，有些躁动不安的心绪也渐渐平静下来。
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