量、臂力、腰部力量、腿部力量、全身平衡感、射击水平、反应能力为一体训练的综合大练bqg224 ⊕com
安夏每晚的加餐训练都是综合大练bqg224 ⊕com
如此，才能更快速度提高她的体能与综合能力bqg224 ⊕com
事实证明穆沉渊给安夏安排的训练方向是对的，还不到十天，安夏各方面能力以火箭飞的速度提高，快到让穆沉渊有时候都被震惊到bqg224 ⊕com
就像今晚的平行绳索手枪射击，营区虽然也有绳索射击训练，可今日毕竟是安夏的第一次绳索实战训练，她表现出来的震惊，大大超出他的预想了bqg224 ⊕com
不缓、不乱、当第一个电击靶出手，完成装弹的她以极快的反应能力，完成第一发电击靶射击bqg224 ⊕com
动作干净又利落，漂亮到让他在心里忍不住喝彩bqg224 ⊕com
好样的！
安夏！
这两天忙点事，昨晚还忙了一个通宵bqg224 ⊕com
明天一万字更新见了！
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