始练习
这是一种奇怪的姿势，站在地面上，想象自己是大海中的一头鲨鱼
这头鲨鱼正畅快的游行在海洋中，无拘无束
渐渐的，苏道之头顶似乎有一丝丝白白起冒出
这是走在了正确的修炼上
毕竟，有雷梧的感悟，在的修炼人生中，体验过一次
前人栽树后人乘凉
甚至，日后还能站在巨人的肩膀上，走得更远！
一年后
苏道之已经将海鲨桩修炼到了上乘境界
想当初，有着前任武者圆满的经验，修炼《小三材桩》，依然花费了三年！
而现在的苏道之，毕竟有雄厚的根基，悟性不差，时间当然大幅度缩短
随后
开始修炼《鱼龙变》第一层
第一层主要是鼓动皮膜，吸收能量，使得皮膜坚韧，这是正统的练法
还有一种速成之法，就是以海盐、粗沙等来锤炼皮肤，使得皮肤坚韧，快速完成练皮
只不过
这种方法修行虽快，却需要遭受极大痛苦，一旦过量，就会损伤人体，属于邪道行径
苏道之是两种办法结合使用
这具身体，毕竟只是法身，等到回归之时就会化作元气，负面属性会被净化
在修炼之中，苏道之同时也使用药浴，文练加武练，草药加按摩，进度一日千里
时间悠悠
又是一年时光
苏道之完成了练皮阶段
发现，自己的皮肤确实要比以前强坚硬了许多，即便是钝器重力击打，所受到的疼痛也非常弱
甚至，把暗劲布置在被击打的地方，会完全感受不到疼痛，伤害免疫
在国术世界，这是任何人也无法比拟的优势
有了这种发现，苏道之就更加振奋
知道，众妙之门把自己带到的这个世界，的确不是无的放矢，两道同修，有相得益彰的效果
其后
苏道之进入到练肉阶段
这一阶段，跟国术中的明劲十分类似
但是
在国术中，练的肌肉主要是人体的大块肌肉，比如腹部双臂，大腿腰腹，后背的肌肉
这些肌肉最明显，最好锻炼，同时锻炼之后效果最好
但是天蛇岛练肉不同
们修炼的是全身上下的肌肉，有准确的肌肉划分，人体共五百零三块肌肉
把这些肌肉全部都锻炼到，全部都锻炼好，才算完成了练肉，十分细致
这就要比国术世界更加全面，根基更加扎实
当然了，国术当中的顶尖人物，们的全身上下的肌肉肯定也锻炼完成了
只是说在明劲阶段，不需要全部锻炼到，就可以踏入这个境界
苏道之的主要肌肉已经锻炼完成，这令节省了大量时间，主要在去锻炼小块肌肉
锻炼这些部位，一共花费了苏道之三年的时间
现在的苏道之，把全身肌肉的力量聚集起来，还要超过从前五成
一拳打出去，