人参鹿茸还有千年何首乌一类的，多吃点儿不就行了？”
“后天只是尽力减少先天元气的损耗罢了，哪里能补呢？！若是乱补一气，反而会深受其害、适得其反呀！”
陈政不解道：“元气是怎么损耗的呢？”
“人生一世，在外经受风寒暑湿燥火，在内经受喜怒忧思悲恐，这些都是在折损自身的元气bqg199。com人若能顺应四时变化，注意饮食，生活规律，且能提升境界修为，知足常乐，随遇而安，在外不受声色犬马之诱惑，在内保持恬静自然之心境，则可减缓元气散失，或可延年益寿、得以善终bqg199。com”
陈政豁然道：“若是一个人抽烟喝酒、暴饮暴食、加班熬夜、昼伏夜出，该起床时睡懒觉，该睡觉时玩手机，整日沉迷在网络和游戏里，那岂不是很危险？！”
老神医幽叹一声：“如今这年轻人只是看到那些令人陶醉其中而不能自拔的东西，却不知其中的利害啊！需知，眼界之外的世界即使看起来精彩，不过是一些迷离幻象罢了bqg199。com年轻人若是缺乏自律，整日流连忘返于人头攒动、歌舞升平之所，则元气大伤、邪气袭身，不但自误了卿卿性命，且引祸上身、悔之晚矣！”
“那又该当如何呢？”
“《黄帝内经》有云：故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道；是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也bqg199。com只要能谨守养生之道，则身心康健、百病不侵矣！”
“何谓养生之道呢？”
老神医笑道：“公子既然问到这里，老夫不妨直言bqg199。com要知道，眼睛看东西久了则伤精，听那靡靡之音久了则伤神，总是卧着贪图舒服则伤气，坐的时间长了则伤脉，站久了则伤骨，行走过多则伤筋，脾气暴躁则伤肝，思虑过度则伤脾，忧心忡忡则伤心，悲伤过度则伤肺，吃得过饱则伤胃，心怀恐惧则伤肾，大笑不止则伤腰，多言多语则伤液，唾液散失则伤津，大汗淋漓则伤阳，泪流不止则伤血，精气外泄则伤髓bqg199。com”
陈政一笑：“哈哈，原来那些随地乱吐的人也是在损害他自己的身体bqg199。com”
“津生于华池，灌溉百脉，唾则散失，故而有损元气也bqg199。com”
“您老说了那么多伤来伤去的，平时该如何养生呢？”
“公子今日一身酒气，日后可要少饮才是bqg199。com老夫年轻时也曾整日与酒为伴，后遇先师点拨迷津，才知饮酒在内伤及五脏六腑、七经八络，在外则失言乱语、惹祸上身，公子当慎之哉，戒之哉！除此之外，常擦面、常抚