这里属于周福。
院子中的仆人们看到周福出来，急忙行礼。
“见过大人。”
周福颔首，现在这种场面他已经十分适应了，“饭菜准备好了吗？”
“已经准备好了，大人随时可以用餐。”
当周福来到餐桌前，上面已经摆好了三十多斤的熟肉，热气升腾，香味弥漫。
此外，还有两大盘青菜叶，大约十斤左右。
这些东西，就是周福荤素搭配的午餐。
随着周福不断进****元轮》自主的运转了起来，把他吃进胃中的食物，化成了一股股细小的热流，然后引导着这些热流，涌入‘阳明轮’中，储存起来。
十多分钟后，在《精元轮》的帮助下，周福把桌子上的东西全部吃完。
他拍了拍肚子，对着站在一旁的丫鬟说道：“以后这些肉食再加十斤……算了，加二十斤！每顿加二十斤。”
丫鬟浑身一抖，有些惊恐的回应道：“是，大人，我等记下了。”说完后，丫鬟一溜烟的跑了出去，生怕周福没有吃饱，再把她给吞了。
周福起身，从餐桌走到门口，就这么不到十步的距离，他胃中的食物已经消化完毕，阳明轮之中的精气又多了一些。
三顿饭，六七十斤熟肉，三十多斤蔬菜，再加上一颗邢罡送的丹药，这才堪堪填饱阳明轮。
“既然消化完了，就开始修炼吧。”
站在空旷的院子里，周福微闭双目，他的脑海中，回想着《霸鲸拳》的套路。
跨步、出拳。
《霸鲸拳》的练法套路，被周福慢慢打了出来。
一遍……两遍……
从生疏，到熟练，他用了五遍。
周福有些无奈地说道：“哎~太慢了，还是开挂舒服，升级！”
“叮~《霸鲸拳》等级提升！”
《霸鲸拳》：第一层（高级力量增幅一级，高级力量凝聚一级，魔念一级，杀意一级。）。
轰隆！
周福体内的气血瞬间暴动起来，像是热腾腾的油锅之中进了凉水一般。
沸腾的气血，带来高温。
他浑身的皮肤，如同煮熟的龙虾一般，通红通红的。
这时，那些沸腾的气血，朝着胸口聚集，然后不断压缩。直到一丝虚弱的感觉，从体内升起时，周福突然意识到，自己居然气血亏空了！
就在周福准备掏出丹药硬抗时，阳明轮突然释放出大量气血，涌向他的体内。
“这是……”
《精元轮》居然能够转化气血！
周福一直以为，阳明轮中储存的力量，是在他饥饿时用的。没想到，它居然能够转化气血！
这一发现，让周福整个人都懵了。
好逆天的功法！
没等他多想，那庞大的气血，在他胸口挤压成了一个球，紧接着就是一阵震动。
周福浑身猛地一震，球体碎裂开来。
“咈