持半小时马步！”
萧晨沉声说道“哦，好吧”
苏小萌点点头，想象着以前看过的电视里的样子，开始蹲马步“腰挺起来，再往下蹲，双脚再分开点！”
萧晨纠正着苏小萌的动作几分钟后，苏小萌双腿就微微打颤了，甚至额头也冒出了汗水更让她咬牙的是，萧晨这货竟然搬出一躺椅，放在她面前不远，舒舒服服躺在上面，叼着烟，还哼哼着小调，别提多惬意了十几分钟过去了，苏小萌有些坚持不下去了，身子都在晃动了不过，她还是在咬牙坚持着，漂亮的眼睛中，透着一股子坚韧与狠劲萧晨暗暗欣慰，虽然这小丫头平时乖张任性，但骨子里的坚韧，却跟她大哥苏云飞很像！
半小时，说长不长，平时坐在电脑前玩游戏，一眨眼就过了！
可是对于此时的苏小萌来说，却是缓慢异常的，她觉得自己要坚持不下去了，哪怕她咬牙，可是身体却不受控制了！
半小时，终于过去了“时间到了！”
萧晨从躺椅上坐起，对已经达到极限的苏小萌说道听到这话，苏小萌一屁股坐在了地上，大口大口喘着气，全身都在不受控制的颤抖着汗水，也早已打湿了她的练功服！
“刚蹲完马步，不要坐在地上，站起来，再压压腿”
此时的萧晨，不复往日的嬉皮笑脸，更像是一个严格的教官苏小萌看了眼萧晨，见面连严肃的表情，咬咬牙，从地上爬起来，哆嗦着开始压腿又半小时过去，苏小萌感觉舒服了不少“今天，先教几个动作，可以融合到跆拳道里去，看好了”
刚才，萧晨也并不是躺在躺椅上悠哉舒服了，脑海中过了一遍又一遍，为苏小萌的变强制定了一个系统的计划！
萧晨演示着动作，苏小萌仔细记着让萧晨有些惊讶的是，这小妞悟性惊人，几个动作很快就学会了，并自然而然融合到跆拳道里“武学天才！”
忽然，萧晨心中冒出这么一个念头，有惊讶，有惊喜“小萌，过来”
萧晨看着苏小萌，犹豫一下，沉声说道“干嘛？”
“把手给”
“要干嘛？”
苏小萌警惕的看着萧晨，这家伙又要占自己便宜不成？
“快点！”
“哦”
萧晨把手指搭在了苏小萌的脉搏上，仔细号着苏小萌面露疑惑，练得好好的，怎么还号起脉来了？难不成，自己有啥病？
此时的她，并不知道萧晨心中已经翻起了巨浪！
“经脉宽，无桎梏！”
萧晨心中震动，想要修炼古武，第一个条件就是打破丹田桎梏，然后让丹田纳气聚力！
普通人所谓的丹田，也只是个模糊的概念称呼！
古武者，却能清楚感觉得到丹田存在，这是因为们打破了丹田桎梏！
只有打破丹田桎梏，才能感觉到丹田的存在，