“记住了运气吐纳的诀窍之后，下面，我就传你几句口真传秘要，你要牢牢记住，身体力行思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消……
这四句话，要时时记得，不可忘却比如睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑然后敛身侧卧，鼻息绵绵……魂不内荡，神不外游”
丹阳子马钰其实是一个很好的老师，讲课之时，巨细无遗，语言也是风趣而且，会直接引经据典，根据道藏经文，把一点一滴的知识，揉烂了剖析开来，一一解释清楚”
杨林听得如痴如醉，对全真内功的理解，很快就入了门看到演武令上显示的字迹他长长吐了一口气讲了这么久，马钰又道：“你师父还没回山，内功方面老道就先行教了，是怕等他回来教得晚了，耽搁了你的修行至于全真大道歌和剑法修行，全真每一脉都有自己的独到之处，老道却是不好直接教导”
说到这里，马钰似乎是有些遗憾，遗憾于这种弟子为何就让王处一捡了一个便宜呢？
若是自己这两年没有在塞外耽误时间，而是满天下的转转说不定，陆冠英这种天赋的弟子就收到了丹阳一脉之中来了“剑法和心诀，你去找赵志敬吧，我跟他说过了他是玉阳一脉弟子中剑法内功练得最好的，全真剑法使得也没有半分错漏跟着他先学会了再说，等你师父回来，再纠正一些细微之处，就没问题了”
马钰似乎累了，说到这里，微微打了个呵欠杨林知趣告退，回到玉阳分殿