400米、跳远、跳高、标枪这五个单项，杜柯也不用特别训练，熟悉熟悉找找感觉就行了1500米也是如此，杜柯前不久刚练完半马训练重心还是跨栏和撑杆跳，毕竟技术要求高铅球、铁饼适当练练吧，先参加完全国田径大奖赛再说十个单项同时开搞，杜柯过的很充实，日子过的很快转眼到了4月30日，杜柯来到了华东地区的苏城，参加全国田径大奖赛今天是斯诺克世锦赛决赛的日子，杜柯没去谢菲尔德参赛，斯诺克以后再说吧，反正斯诺克世锦赛年年都有全国田径大奖赛是国际田联承认的达标赛事，中国运动员在此赛事上做出某单项的达标成绩，便可报名伦敦世锦赛该单项世锦赛十项全能的达标成绩是8000分这个分数搁里约奥运会男子十项全能中可以排名第16位，不算低了迄今为止全中国只有齐海峰一人做出过8000分以上的成绩，8000分刚刚出头十项全能的世界纪录是9045分，由美国全能王阿什顿-伊顿创造于2015年世锦赛上在去年的里约奥运会中，伊顿以8893分的成绩成功卫冕奥运冠军伊顿于今年1月5日宣布退役，他今年才29岁伊顿表示自己寂寞无敌了，对十项全能失去了热情，说已将人类的潜能激发到了极致，不可能再超越自己了，是时候告别运动员身份去尝试一些新事情了……这是伊顿的原话，各大网站皆有刊登转载1月初的时候，苏云刚被检查出怀孕，杜柯沉浸在当爹的喜悦中，那段时间他没空搭理伊顿现在回顾一下伊顿的退役宣言，杜柯觉得有些不爽啊，伊顿你居然敢说自己将人类的潜能激发到了极致？无敌了，空虚寂寞了，不可能超越自己了？我杜柯都没敢这么讲，你居然如此装逼？
9045分，离人类极限还远着呢！
4月30日上午，全国田径大奖赛男子十项全能100米跑开始男子十项全能素有“田径之王”之称，也是田径赛场上最艰苦的项目之一，参赛选手要在两天之内参加10个项目的比赛第一日：100米，跳远，铅球，跳高，400米第二日：110米栏，铁饼，撑杆跳，标枪，1500米十个田径单项按上述固定顺序依次角逐十项全能的独特之处在于，它的最终成绩不是小时、分、秒、米，而是积分十项全能有十张评分表，每个单项一张，一年一更新，全世界通用更新数据取决于各单项上一年度的平均成绩、世界纪录成绩、可能出现的新世界纪录成绩全国田径大奖赛即将开始的是十项全能第一个项目100米跑，2017年版的十项全能100米评分表中，每个成绩都对应一个分数13秒20，对应434分12秒19，对应614分11秒01，