导的十个来回
铁的纪律才能带出铁军，杜柯有点怵钱正龙了，但在他内心中其实也很欣赏这种纪律严明的带队作风，对于能加入国家队这个大团队的荣誉感和责任感也愈发提升了
这1000米十个来回算是钱正龙的责罚，游完十个来回，杜柯坐在岸边大口喘气，累啊
郝韵坐在杜柯左边，也在喘气，不过看上去要轻松不少，他这位全面小能手能短能长，游1500米也不在话下吕之武坐在杜柯右手边喘气如牛，主攻100米和50米的他被这个1公里游折腾的快去了半条老命
休息了二十分钟，他们仨在主管教练周建林的监督指导下轮番下池，开始进行专项训练
亚洲游泳锦标赛并不像奥运会A标一样有严格的报名成绩门槛，但亚锦赛毕竟是亚洲最高水平的洲际游泳比赛，不是什么人都可以随便报名参赛的，亚锦赛也有报名限制
亚锦赛的报名规则主要包括：
在个人赛上的小项上，一个国家最多只能报两位选手参赛
同一位选手可以报名的项目不做限制，自、蛙、仰、蝶、混合等全部泳姿，从50米到1500米，只要你有能耐，你全报也没问题
所谓的能耐，就是运动员近期的正式比赛成绩
近期是指从今年1月1日至10月31日这段时间（本次迪拜亚锦赛11月15日开始，开赛前两周是报名截止日，即11月1日）
在上述的这段时间内，在亚泳联承认的正式比赛中，运动员在某个小项上做出亚泳联承认的合格成绩，才能报名参加本次亚锦赛该小项的比赛这个被亚泳联认可的合格成绩，也就是本次亚锦赛的门票了
全国游泳锦标赛的成绩是被亚泳联认可的，杜柯现在手握三张亚锦赛门票，即100自、400自和4*100米自由泳接力赛他其实也够格参加4*100米混合泳接力，游自由泳这一棒出于对老队员的尊重以及些许人情化的照顾，周建林没给杜柯报4*100米混合泳接力，而是让吕之武参加混合泳接力杜柯也无异议，他刚进队不可能什么资源都让他先享用的，在哪里混都有个论字排辈的规矩不是
杜柯将和吕之武一起出战100自，和孙洋并肩冲击400自他还将和吕之武、李云琦、蒋海奇组成男子4*100米自由泳接力队，向这个项目上的亚洲强队日本队发起冠军的挑战
封闭式训练的时间过的很快，转眼进入了11月份
11月10日，中国游泳代表团在团长秦主任的带领下，各分项队伍包括游泳队、跳水队、花游队、水球队的队员加教练组成员以及其他协同工作人员和翻译共计146人，大部队统一穿着印有五星红旗LOGO的正装，离开华南冬训基地开