上，还需要修炼到劲力入髓的外锻骨髓，劲转全身的金身境界，才算是外锻巅峰？”
白子岳突然对于外锻境的具体实力划分，有了更为清晰的了解
之前，他唯一获得的有关外锻境界的消息，都是从孙能口中得知
对方虽然是处于外锻境界，但只修炼到了外锻皮膜境界，对于外锻巅峰强者到底应该修炼到什么程度，显然也是处于一知半解的状态
“不过从五段金身的介绍上来看，这本虽然有些残缺，其实也是一本可以直接修炼到外锻巅峰的外锻功法
只不过因为后面两段的缺失，才不被很多强者重视
如果按照秘籍上第五段的外锻金身的描述来看，这门外锻功法，可绝对不是那么简单
甚至有可能是一门超过铁衣武馆的铁布衫，武威镖局的六七纵横，甚至是烈阳帮的金刚锁玉诀的外锻功法”
白子岳看着五段金身中所描述的第五段，‘身似金刚，力扛万钧’，心中不由浮想联翩
“可惜……”
白子岳再一次叹了口气
可惜这门外锻功法是残缺的只有修炼到第三段的修炼之法第四段第五段，虽说都有介绍，却没有任何具体修炼之法的描述
很快，白子岳就重新收拾起了心情
不管如何，通过这门五段金身，他已经可以继续修炼，提升实力了
至于缺失第四段第五段之事，虽说有些遗憾，但他也不是太过担心
到那时，他自然可以转修烈阳帮的金刚锁玉诀，力量还是可以顺利增长
……
“武者站桩，为的是壮大气血，然后以气血养劲
而外锻修炼，则是一种对于劲力的全新运用，以劲力锻体，让得身体强度，达到一种非人的状态的过程”
白子岳站在了房间之内，深吸一口气，气血哗哗流动之间，一股股的劲力，立即产生
“劲力汇聚，形成一股，而后控制这股劲力，缓慢向外释放，以特有的频率，来回冲刷皮膜”
白子岳整合劲力，瞬间，分散的劲力，被他控制，渐渐汇聚，化作了一股
这股劲力，被他控制下，开始按照五段金身中，特有的血脉经络循环路线，开始流动
这个循环路线，其实正是五段金身的基本法不管是外炼皮膜，还是外炼血肉，筋骨，都是依照这个循环路线而来的
好在，禅定桩圆满之下，他对于体内血脉经络，都了如指掌，记住循环路线后，自然也能够做到不出错
“有点胀痛，不过还能忍受”
白子岳感受着劲力在经络中冲刷的感觉，终于开始了第一次修炼
小心翼翼的，他按照特有的频率，缓慢的释放着劲力，不断向着他的体表外面皮膜处，进行着冲刷
好似针刺，却又有一种奇特的清凉之感
丝丝缕缕的汗液，随着劲力的冲刷，不断流出
一息，两息，三息……
随着时间的推移，白子岳的身体