数bqgni★com”统一用这种理由就行,可不能让教练知道自己真的在力量健身房里练了一整天,不然会被唠叨又紧张兮兮跟在后面不让练习的bqgni★com
“要注意基础啊,开发招数对于现在的gdxs8· cc来说还有点太早……诶!”教练看着跑远的仁王,叹了口气,“算了,小孩子嘛bqgni★com”
目前kkxs9 ¤cc的力量训练还在初级阶段,因此还是每组练习3次,每次1小时就能让力量数值上涨1,按照系统的说法,等kkxs9 ¤cc的力量数值超过40,每组的次数就会变成5,超过50,就会变成7,总之是越来越多,到了后期会爆炸性增长bqgni★com同样的,其kkxs9 ¤cc训练项目也是一样的,并且增加的组数并不固定,比如仁王的体能在超过40过后,每组的次数直接跳到了7.
每天的日常时间就那么多,每天早上的晨练最多只能完成1个小时的晨跑,和半小时的冥想bqgni★com剩下的半小时冥想会放在午休的时候做,下午再完成1小时的长跑,外加1小时的其kkxs9 ¤cc训练bqgni★com仁王打开自己的五维数据bqgni★com在这两周训练开始之前,kkxs9 ¤cc的数值是:力量28,速度36,体力32,精神力42,技术32,而现在,早上晨跑过后kkxs9 ¤cc的体力将将变成41,力量刚好一周练习3次,现在只是30,速度的练习次数比力量要多一次,现在距离39还差1次训练,至于精神力,每天都完成1次到2次(主要是一次训练没完成的话,并不会把进度保留到第二天,而是需要第二天重新开始,这就很麻烦了,毕竟仁王也有冥想着冥想着就睡着的时候),刚好是每组5次,变成了45的数值bqgni★com技术上,每周三次的教练的辅导课让技术涨了2点,另外增加的3点是仁王在其kkxs9 ¤cc数值上涨以后与自身领悟的技巧相结合得到的提升bqgni★com
kkxs9 ¤cc现在的数值就变成了:力量30,速度38,体力41,精神力45,技术37.换算成系统所说的,U17通用计算方式,就是力量1,速度1,体力2,精神力2,技术1……总体来看和之前也没什么区别bqgni★com
说好的初学者阶段进步比较快呢?
系统:gdxs8· cc的进展已经很快了,这才两周bqgni★com
难得得到系统的安慰,仁王点开了力量训练课程bqgni★com在觉醒效果下,今天之内完成力量课程,每次只需要半个小时,并且完成3次