是点头，两个人已经在俯在地上做起了俯卧撑bqgtuヽcc
范天雷走到了陈善明身边：“故意的吧？”
陈善明看了看天：“你看看这天还是这么的晴朗bqgtuヽcc”
“嗯嗯，我看也是很晴朗，在这么好的天气下，就应该来一点激烈的运动bqgtuヽcc”
范天雷说着，将自己的外套脱了下来bqgtuヽcc
陈善明看到这一幕，突然感觉到了事情不妙bqgtuヽcc
范天雷看向了这些战士们，包括了还在做着俯卧撑的周亚和王艳兵bqgtuヽcc
“你们多多少少应该了解了关于蹲起的基本要领吧？”范天雷问道bqgtuヽcc
“明白bqgtuヽcc”战士们齐声回答bqgtuヽcc
“应该是了解也做过吧？”范天雷又是问道bqgtuヽcc
“是bqgtuヽcc”战士们又是回答bqgtuヽcc
“可是你们有所不知道，这里是特种部队，与你们的原部队不同，它多出了两个字，特种，其实那就是特别的不同，体现出了这一品种的战士，必须像狼一样的锐利bqgtuヽcc”
“不管做任何的事情，都要与众不同bqgtuヽcc”
范天雷一张嘴很能说，说着的时候，走到了圆木前bqgtuヽcc
“我们特种部队蹲起，是这样做的bqgtuヽcc”
范天雷蹲下了，对着两个教员喊道：“把圆木放在我的肩膀上bqgtuヽcc”
两个教员一愣，特别苗狼跑了过来：“你的腰还行吗？”
“哎，啰嗦个什么啊？让我给他们演示一下bqgtuヽcc”范天雷不耐烦的说道bqgtuヽcc
苗狼点了点头，他知道范天雷就是一个下定了主意，就算是八头牛都拉不回来的脾气bqgtuヽcc
既然他决定了，那他就会必须要做bqgtuヽcc
对着两个教员摆了摆手，两个教员抬起了圆木，放在了范天雷的双手上bqgtuヽcc
列队中的战士们，看到这一幕，一个个的都傻眼了bqgtuヽcc
一个圆木有一百多斤，在加上被水湿了之后，重量就是有了一百五十斤以上bqgtuヽcc
在有着一百五十斤的负重下，做蹲起这是一个巨大的挑战bqgtuヽcc
他们看着范天雷慢慢的站了起来，又是蹲下，连续的做了五个之后，满头已经大汗了bqgtuヽcc
等待做完了之后，将木头扔掉之后，喘着粗气：“怎么样啊？你们能做几个？”
战士们没有人回答，因为范天雷做了五个就不行了，他们想想自己也只能做五个吧bqgtuヽcc
“这样吧，既然你们心中没有答案，我给你们定一个目标，每人五十个，给他们2个小时的时间，做不完的就可