活该”
“记住”
宁老面无表情：“高考成绩不好，别找我唧唧歪歪”
韩东心头一凛，道：“是”
自孙辉口中得知，这位宁老脾气怪异时而正常平静，时而狂躁严苛，有次按着一位不听话的武术生，狂砸地面，砸的那武术生脸庞严重擦伤
“练习武术先从桩功开始，再辅以身体控制的训练，至于针对力量的训练，网上都有详细过程，自己回去练”
“桩功可加剧气血流动，亦可增强气力、耐力等”
“身体控制的练习方式，自己问其他武术生我只教你桩功”宁老脸庞罩着寒霜
说罢
宁老双脚分开，气势登时转化
他的神态由阴翳凶狠转为慷慨激昂，仿若昂扬冲霄的山峰，紧跟着身体部位略有调整，双掌一前一后组成简易手印
“照着我的动作，一点点学”
“这一门桩功讲究无坚不摧的坚定，无论任何阻挡障碍，皆是羸弱不堪的渣滓关键因素有二，其一是动作标准，其二是心情务必调整好”
宁老淡漠吐字，也不管韩东是否听懂
“心情？”
韩东暗暗吃惊，急忙照着宁老的动作以及讲解，开始练习
他早前上网查过……凡是涉及到情绪的桩功，皆是比较高深的桩功！
这门桩功需要心情适应，定是高深无比，至少能练至三品以上，与网上付费便可学习到的普通桩功，有霄壤之别
这不禁让韩东心生喜悦，一丝不苟地学习这门桩功
……
片刻后
宁老瞥了眼目光笃定的韩东，再瞧了瞧他的姿势，沉声道：“首次练习不错，继续站桩两个小时，歇不歇息自己把握”
言罢
他背负双手就要离开
韩东下意识问了一句：“宁，宁老这门桩功叫什么名字”
“阳极桩”
宁老头也不回地哼了一声，随后找了个椅子坐下，眼底闪过一丝残暴怒气
……
到了结束时间，宁老背负双手，走出场地这也令在场的武术生们全数松了口气，露出如释重负的神态
韩东也吐了口气
此时的他，已是汗流浃背的样子首次练习阳极桩，既是对身体的考验，也是对心情的折磨……一直坚持慷慨激昂的心情，着实令他疲惫
孙辉看着韩东的疲惫神态，走向韩东，递上一包湿巾：“哈哈，你初次练习就坚持了两小时，已经很不错了”
“哦对”
“今天我还有事，等明天练完武术，我给你讲解身体控制还有力量锻炼的方法”孙辉微笑道
韩东连连道谢
孙辉挠了挠酒红色的短发，笑道：“别这么客气，你这么累就回家好好休息另外宁老心情不好是正常现象，不是针对你，别自己胡思乱想”
韩东点点头，随口笑道：“上周第一次来这儿，宁老还挺温和估计他心情不好的