来了吗？”腑脏在他看来并不用特意锻炼，随着内功日渐深厚，腑脏会在内功的滋养下自然而然地强壮起来kanshu4。com不过，他也好奇李书成有没有总结出方法来kanshu4。com
“像这种开创武功的事情从来就很艰难kanshu4。com”李书成叹道，“我们通过一年来的观察总结试验，也只是稍有效果kanshu4。com想要真正总结出一套方法来，可不是短时间能成的kanshu4。com”
中午时候跟陆冠英切磋了一会儿，又给程瑶迦讲解了一会自己的修炼心得，李书成才告辞离开kanshu4。com
人的脑子很奇怪，一直住在家里，习惯了家里的一切，觉得家也就这样kanshu4。com离家很长时间再次回家，对家的感觉又会有所不同，这跟所谓的小别胜新婚是相似的打开方式kanshu4。com
在家里在外面，都一样修炼武功，业精于勤而荒于嬉，练功就要持之以恒才能走上更高层次kanshu4。com李书成跟江明月好好梳理了一番所学，重新规划修炼计划，决定减少外功修炼，把腾出来的时间用在提高身体素质上来kanshu4。com
观想法现在虽然几乎没有进步，但必须修炼kanshu4。com修炼观想法，两人得出一个结论：每次内功突破，观想法的修炼速度都会加快一点，内功越深厚，修炼越快kanshu4。com内功同样重要，能提升身体素质和观想法修炼，还是武力的保证kanshu4。com马步桩同样提高身体素质，调节身体，现在依然有效kanshu4。com这三样是必须要修炼的，再加上一门护身的外功，李书成选的还是全真第一剑，江明月依然是第三剑kanshu4。com然后每天花一个时辰的时间研究虎豹雷音的方法kanshu4。com
除此之外，像龙城剑法、参合指、轻功甚至研究道经都不会花大量的时间修炼了，只是隔一段时间使用一番免得忘记就行kanshu4。com
李书成和江明月按照规划修炼，经过几天习惯了之后，能在修炼之余有时间放松身心，弹琴唱歌、外出踏青kanshu4。com虽然几个月下来也没什么特别的进步，身心却很舒爽，并没有之前那种淡淡的疲惫感kanshu4。com能感到舒爽，在李书成看来就是更好的办法kanshu4。com人不是钢铁，长时间处于疲惫重压之下，就会生出很多负面情绪，不利于自身发展进步kanshu4。com
“啧啧啧！两小家伙真大胆！大白天的就不避人么？”李书成正抱着江明月亲亲呢，边上传来一个调