练内功需要天赋，练招式也需要天赋，否则为何马钰内功远胜丘处机，却不是丘处机的对手，一方面是心性淡薄，不爱争斗，另一方面也是因为练武的天赋不如丘处机
老顽童道：“丘处机这小子好勇斗狠，心性不足，内力进展不快，恐怕到老也摸不到绝顶的层次了！”
柯镇恶笑道：“多遭受点打击，磨平棱角，未必没有机会，再不行换一门内功也不是不行，这里便有一门内功，叫做锻骨功，又易筋断骨的功效，练成之后，内力积蓄很快，同是道家一脉，要不要看看？”
老顽童虽然是武痴，但也懂得见好就收的道理，便道：“已经跟学了截拳散手，又学了双手互搏的功夫，哪好意思再看的内功，况且全真心法无穷无尽，怎么练也是练不到头的，若是师兄还在，就凭现在的武功，估计在手上支撑不到千招”
柯镇恶对这话倒是不怎么怀疑，不过有一个问题却是藏在心里一直想问，便道：“说起来道家极重养生，重阳真人正值盛年，为何早早的就去世了？”
周伯通道：“自然是因为女人，所以说到底男女之情实在害人，师兄若不是，哎，算了，算了……”
男女之情么？
柯镇恶倒觉得未必，看过神雕侠侣的，可是知道，老顽童快一百岁了，还能够白发转黑，返老还童，那时可是与瑛姑比邻而居
不过见周伯通一副不愿多言的模样，柯镇恶便也不再多问
老顽童在柯家村又呆了四五日，空明拳、双手互搏之术越发圆满，与柯镇恶交手，两三千招竟分不出胜负，心中快意无比，自觉便是遇上欧阳锋也能够战而胜之，便带着从柯蓉儿和柯镇恶那里得到了两件披风，开开心心的离开了
十月底，陆乘风处理完桃花岛上的事情，来到了柯家村，与柯镇恶汇合
一行人便既北上，先去了太湖归云庄，安顿了一番，陆乘风的妻子八年前便身患恶疾去世，家中只有一个十二岁的儿子陆冠英，这次便带着一起去七侠山
因为柯镇恶挑战黄药师的事情，陆乘风主动上了桃花岛，提前得到了黄药师的原谅，重归了桃花岛山门，因此也不必对儿子隐瞒身份，还将送到仙霞派，拜一个武功远不如自己的人为师
二人的命运自然也变得截然不同
柯镇恶为了让柯蓉儿能够长长记性，行路速度极快，每日少则两百里，多则三百里
这强度对于一个十岁的孩子来说，实在有些重，但柯镇恶硬是不允许其人帮扶她，便是冯蘅求情也是无用
柯豪、柯杰、柯雅、柯达几个经历过来时的历练，对此强度倒是能够接受，同来的柯雄功力深厚，也可坚持
但这却苦了十二岁的陆冠英
往日在归云庄，陆乘风对的指导也是尽心竭力，