时，一神守于内，一神御于外，以气养神，神完气足”结合古墓派睡寒玉床时修持的心法，柯镇恶终于明白了问题所在原来全真派的内功之所以达到一定火候之后，内力增长迅速，便是因为“一神守内，一神御外”的诀窍能够做到这一点，才能够保证行走坐卧皆是修行，人一天练三四个时辰，们十二个时辰都在修炼，自然是越来越快古墓派的心法也是一样，不过古墓派是借助了寒玉床，才能够做到这一点，算是投机取巧除了这一点，还有两派心法本身
无论是全真派的内功还是古墓派的内功，都要求清净、无为，古墓派更是有“十二少，十二多”要诀功力越深，心境便越显得淡薄清净，自然也就更加容易保持内心宁静分心二用的法门，要求两点，一是精神强大，二是能够分神前者是基础，后者是方法全真心法和古墓心法本来就同根同源，不过一个是潜心修行，一个是剑走偏锋，最终还是殊途同归，练到极致，都能够状大心神这便满足了第一个条件等能够做到行走坐卧随时随地的运转心法，第二个条件自然也算是达成了所以，原著中，周伯通、郭靖、小龙女三人之所以能够练成双手互搏术，很大的原因便是这三人都有修炼全真心法的根基为了验证自己的猜测，前几天，柯镇恶还特地拿柯辟邪做了实验自腿伤恢复后，柯辟邪便是同时修炼锻骨功和全真心法，这么多年下来，也小有火候，虽然达不到双手写对联的程度，但左手画圆右手画方还是能够轻松做到的韩小莹在古墓睡了两年寒玉床，如今不用寒玉床辅助，功力也能够自行运转，比起周伯通这般的境界或有不如，但修炼左右互搏术的条件却是已经完成了于是，柯镇恶便特意替韩小莹打造了现在的雌雄双股剑不过能够做到分心二用，并不是就代表着她立马就能上手单人版的玉女素心剑法，一来是左手疏于修炼，灵活性不如右手，使出来的剑法与右手相比，差得太远二来，招式上左右分使容易，但是体内内力运转上面，却不容易做到，没有内力支撑，再妙的剑招也是花架子这也是为什么过招之前，柯镇恶要限制两人，不用内力的缘故了对于第一点，韩小莹如今正在勤练左手，只是熟练度的问题，半年下来，已经颇有火候，虽然还是比不上右手，但已经相差不远但是对于第二点，韩小莹便一筹莫展了毕竟她能够做到分心二用，是投机取巧，不似周伯通那般，一点点修炼出来，对内力的掌控几乎是达到了如臂指使的地步而柯镇恶自己，连分心二用都做不到，自然更加无法指点韩小莹靠她自己摸索，不知道还需要花多少时间，所以柯镇恶便想着引导老顽童来修炼双手互搏之术，以的内功造