，一般不外传的wlbb點org”陆晓曼开心道wlbb點org
刘南哈哈一笑：“李爷爷说的是有这样的规矩，不过我教你的是简单的防身术，不是秘传的武功，不要紧的wlbb點org”
其实刘南对这些规矩也不是很在乎，现在这个时代，还讲什么外传不外传的，功夫只有交流才能进步，国人多去习武强身，才能抵抗外敌！
晚上，练功房里，刘南看着换了身衣服的陆晓曼，眼中不禁闪过一丝惊艳wlbb點org
为了方便练功，陆晓曼把乌黑靓丽的长发全部盘了起来，身上穿的也不再是平时雍容的洋装，而是一套带有弹性且偏紧身的衣服wlbb點org
平时掩藏在洋服下的姣好身材，瞬间凸显了出来，整个人看起来要比平常显得更加成熟性感wlbb點org
“怎么样？我这一身方便练功吧！”陆晓曼略带得意的朝刘南眨了眨眼睛道wlbb點org
“咳咳！挺好的，那我们开始吧！”刘南假装咳嗽了一声，马上转移话题道wlbb點org
“今天，我先教你最基本的马步，我先做给你看，你跟着学！”刘南摆了个马步的姿势说道wlbb點org
陆晓曼有样学样的摆了个马步的姿势，刘南站起身来帮她纠正一些不规范的地方，然后将当初黄飞鸿传他马步技巧一字不露的全部教给了她wlbb點org
一个小时候后，刘南看着躺在地上像死狗一样一动不动的陆晓曼，无奈的摇了摇头，果然，自己当初的情况应该是特例wlbb點org
陆晓曼这种才是正常现象，怪不得当初二师兄武功一直不行，估计就是因为马步一直站不好wlbb點org
“晓曼，今天就到这里吧，表现的很棒，比我刚开始学的时候好多了！”刘南笑着扶起陆晓曼鼓励道wlbb點org
“真的吗？这个马步实在是太难了！我现在浑身上下都好酸wlbb點org”陆晓曼一脸生无可恋的说道wlbb點org
“马步就是要提高你的力量和体质，不然你力量差别人太多，我教你实战的技巧也很难起到作用wlbb點org”刘南给陆晓曼披了个外套解释道wlbb點org
“好，那我先好好站马步，加油，晓曼，你可以的！”陆晓曼感觉好了一些，自我鼓励的说道wlbb點org
“我先扶你回去休息wlbb點org”刘南扶着陆晓曼在佣人们异样的笑声中，送她进了房间wlbb點org
房间里，刘南取出银针，在陆晓曼身上扎了几针，帮她缓解了一下酸痛就出去了wlbb點org
出门时顺带朝里面说道：“明天早上继续，我会来喊你的！”
屋里顿时传来陆晓曼的一声“惨叫！”
陆浩东听着女儿的