上秤，导演立即叫人将安装在房间里的摄像头都转过去，全方位监控，正好拍到了体重秤上的数字——70kg整
168的身高，如果时常健身，肌肉多一点，脂肪少一点，这个体重会显得微微胖，不会很明显但霍薇不是，她肌肉特别少，提行李箱都要气喘吁吁的，身体明显发虚，浑身脂肪都偏多，所以她这个体重就显得她比较胖了
上镜还要再胖三分，观众看到的她，是比她本人还胖的，看上去也就比娱乐圈很知名的那位胖胖的玲姐瘦点吧
导演以为霍薇会为了做节目效果，惊呼、懊悔吃垃圾食品之类的，然而霍薇只是看了看体重，然后就把体重秤放回原处，拿出一个本子坐在桌前写东西
导演指挥摄像头转过去之后，看到霍薇在第一页写的健身减肥计划表，然后在下一页写上了目前的身高体重，接着她找出皮尺，进了卫生间再出来的时候，她又在本上写了身体的各项围度，真的是从上到下，记录得特别详细
再之后，她写了个餐饮表和健身表，这可把导演惊了因为霍薇的餐饮表上全部变成了各种蔬菜和蛋白质，从前作为主食的碳水食物只有极少的一部分，水果也比较少
她定的每天的食物都不一样，但每天的各种食物加起来，足有十五种之多光是做，导演都觉得有些麻烦，再说霍薇不是只会做蛋炒饭吗？
这些餐食还标注了少油、少盐、少糖，想想都不好吃，霍薇能吃进去吗？她最爱吃好吃的了，以前吃的全是味道重的，一下子改变这么大，这个计划肯定不能实施
这种事太常见了，心血来潮做个计划，做得特别详细，三两天就抛到一边了
尤其是健身项目太吓人了，什么深蹲15x4、波比跳8x3、腹肌撕裂者全套动作20次、郑多燕半小时等等，霍薇定的运动量让导演和工作人员看见都觉得累这东西能坚持？这对每个胖子来说都是痛苦！
不过霍薇难得给节目提供了一个看点，做计划之后三分钟热度，也是能有话题的，说不定还能上热搜因为现实中有太多这样的人了，到时候播出一定会引起争议所以霍薇虽然一直在房中做计划，摄像头却一点没忽略她，整个房间的摄像头都在拍她一个人
霍薇的计划还是分阶段的，不同阶段有不同的餐饮和运动，当然运动是逐步进阶的她做完计划特意去健身房查看了一下健身器材，发现她想用的都齐全才露出两分满意的神情，回房洗澡换衣服
紧接着霍薇就吹干头发睡觉了，学滑冰刚开始不会控制力道，用力比较多，还摔了好几次，对她这个胖胖的身体来说，负担太重了，这会儿真的很累所以她选择睡觉，其的事晚餐时再说
她临睡前还想到，以后如果没有时间休息，她可以进无限
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