间便成为了一个严肃认真的老师lipku◇com
“明白！”
众人齐声喝着，没有一个人因为上官旭的这句话被吓到lipku◇com
“我的训练内容很严格，而且，不是们以前学习的那些lipku◇com都是一些与众不同的东西，若是们有哪个人受不了的话，可以选择退出，更换班级，我不会有任何的意见lipku◇com但是，我绝对不允许，我的班级中有那些滥竽充数的人！”
上官旭开口，先把丑话说在了前头lipku◇com
众人对视了一眼，依旧是坚定的点了点头lipku◇com既然进入了帝国学院，无论如何他们都要坚持下去，不会因为任何的理由而退缩！
“好lipku◇com今天是我的第一堂课，而我们接下来的一个月，进行的课程，叫做体能训练！”
上官旭看着众人的模样，点了点头lipku◇com
听到上官旭说的体能训练这个词，秦羽墨不由微微诧异了一下lipku◇com体能训练，不会和前世她做的一样吧！
似乎是为了证明秦羽墨的猜测一样，上官旭继续开口道：“这第一课，便是扎马步！”
上官旭比划了一下姿势，告诉了一下众人要领，道：“这扎马步，是体内训练最基本的东西lipku◇com我对们的要求很简单，一周的时间，坚持两个时辰以上lipku◇com若是不能坚持的话，便算是第一次考核失败！”
“小姐，这不是之前教我的东西吗？”
小柔小声在秦羽墨耳边开口，这个体能训练，秦羽墨是专门给小柔做过的lipku◇com所以，小柔虽然看起来瘦弱，但是她的体能是十分好的lipku◇com扎马步两个时辰，对于小柔来说，那就是轻而易举的事情lipku◇com
“好像是啊lipku◇com不知道之后的课程会不会还是我教给的那些东西？”
秦羽墨点了点头lipku◇com如果都是她前世训练的那些东西，那她这体能训练的课程便不需要上了lipku◇com如此的话，可以和上官旭商量一下，自己先去灵塔中呆一段时间了lipku◇com
“现在们开始吧lipku◇com如果有人有什么意见的话，过来告诉我lipku◇com”
上官旭对着众人点了点头，示意他们上练武台上准备lipku◇com
众人纷纷走上了练武台，姿势标准的扎起了马步lipku◇com
秦羽墨却是缓缓的走到了上官旭身边lipku◇com
“怎么，羽墨同学有什么建议吗？”
看到秦羽墨走过去，上官旭笑了笑开口lipku◇com对于这个秦羽墨，他倒是印象还算是不错lipku◇co
点击读下一页,继续阅读 一块小肥肉 作品《天才嫡女，废材四小姐》第111章 体能训练