第二章我在群侠当配角
2.14实力小成、了解形势
至于雅丽仙，原本邓枫计划让她修行相同功法，但经过专业人士的检查(其实就是算命的)，雅丽仙五行缺火，同样只能修行阴阳长生诀，问题是她已经周岁32，经脉没退化都算好的，按照邓枫的修行方法进行了整整一个月，连老山参都消耗了小半根，没有任何反应，偶尔甚至出现滋补过度、浑身发热的情况，还需要邓枫帮忙去火，很显然是已经不适合内力修行，只能无奈放弃了阴阳长生诀。
邓枫身体年龄同样已经27岁，现实年龄干脆也是31，他之所以还能修行内功，最根本的原因就是这具身体从12岁就习武，然后很快又开始了药浴。科技时代的药浴效果和武侠位面肯定不在一个档次上，邓枫进行的药浴主要目的也只是养护身体、防止暗伤，但同时也一定程度上保养了经脉、确保了经脉不会大幅度萎缩，这才让他现在能够修行阴阳长生诀，还得在百年老山参的帮助下，才在一个多月后找到气感。
还好，不能修行内力，不代表不能练武，别忘了，邓枫还买了龙象般若功。
众所周知，人的身体会对外部活动有着本能反应，比如说，天天拉引体向上会很有效的锻炼上臂肌肉，深蹲能让你的大腿更有力量，仰卧起坐可以锻炼腰部力量等等。
龙象般若功就是根据这一原理，纯粹的由外而内，利用一整套身体动作，大幅度促进身体对能量的吸收，继而强化相应的身体部位，得到大幅度提升身体力量的效果。程序也很简单，任何人都可以从第一个动作开始，完成一个再进入下一个，三个动作就是一层，共13层，理论上每一层的完成可以提升修行者一龙一象的力量，直到全部完成。
神雕侠侣原著说的很清楚，龙象般若功对修行者基本没要求，就是下愚之人修行，花上两年也能完成第一层，但以后就完全需要成倍的时间消耗才行。如果一个人能活1000岁，自然可以修行成功，但这很显然不可能。实际上，这套功法如果按照科学来进行解释，就是简单的“消耗能量强化身体”，这个能量来源很广泛，依靠平时吃饭可以，有什么天材地宝更好，内力自然也行，先天真气效果更显著。
这套功法的消耗极为可怕，单纯依靠吃饭吃肉基本不可能，偏偏功法本身不产生内力，想要修行就需要额外的上等功法提供能量来源，如果没有，也可以是一些额外的补充，比如邓枫的老山参；所谓的“修行时间极长”，说穿了就是资源供应