羽笑了笑，“炼体的一些手段而已。”
“炼体？就是锻炼身体么？能有什么效果？”
胡如急忙追问，充满了好奇。
“效果？”
陈羽想了想，笑道：“身体素质会提高。”
“三人愣住了，眨巴着眼睛，有些愕然。”
“就，就这？”
“嗯，就这。”
“好了，天色也不早了，早点回去休息吧。”
下了逐客令后，三人只能离去。
路上，三人神色复杂。
“你们说，陈教官说的，到底是真的假的？”
胡如一脸的纠结。
邵华道：“应该是真的，他没有骗我们的必要。”
于成磊道：“可是四个动作，又能提高多少身体素质呢？”
邵华微微摇头，“我也不知道，一切，只能等明天，问问岳磊他们了。”
带着心事，三人返回住所。
龙牙特战队，一直都有夜训的传统。
不过这一晚，整个基地一片安静，除了宿舍楼。
第二天一早，当朝阳初升，战士们接二连三地醒来。
“啊，真特娘的舒服啊。”
有人从床上做起来，伸了个懒腰，满脸的惬意。
“我特么的感觉整个人都轻松了。”
每个人都感觉像是重生了一般。
昨日那种骨子里泛出来的酸胀苦楚，这一刻消散无踪。
身子轻松到，甚至有种要飘起来的错觉。
突然，有一人转动肩膀，一脸诧异。
“哎？奇怪，我的肩周炎怎么好像不疼了？”“哎呦，你这么一说，我的偏头疼也没了。”
“卧槽，哥几个，我，我的腰伤感觉好了！”
“擦，怎么回事？我的右耳好像也好了？”
。。。。。。
惊呼声此起彼伏。
每个人都是一脸的震撼，紧接着则是无尽的狂喜。
龙牙特战队，虽然所有人都是精锐，但这么多年，一直都在超负荷训练。
所以每个人的身体，都或多或少有不少的暗伤。
如今他们还算年轻，能够压得住这些伤势。
可一旦年纪大了，各种各样的老伤就会爆发出来。
陈羽所教的四式，乃是正宗修仙功法。
训练之后，过往积累留下的老伤，也都被彻底消除。
“卧槽，这一定是总教官昨天教咱们导致的！”
“哈哈，厉害啊，太厉害了！”
“乖乖，本来我还感觉那些姿势很傻，没想到效果这么好。”
“就是啊，能有这效果，就算再羞耻些，我都能接受。”
“哎，我感觉身体似乎充满了无尽的力量，要不咱们去训练场上试一试？”
有人开口提议。
众人闻言，愣了愣后，点了点头。
“好好好！咱们去试试！”
说干就干，一群人浩浩荡荡冲到了训练场上。
做引体向上。
“卧槽，怎么这么轻松？感觉我能多做一倍！”
结果，多做了一倍半。
跑步。
“哈哈，速度太快了！”
“什么？九秒五一？那我不是破世界纪录了？你