因就是它太占地方了会选择购买健身器材的多半都是对自己身材要求比较高的年轻人，但这些人的经济条件往往不是很好”
“也就是说，我们目标群体的大多数人，住宅的面积都不大，很难腾出一大块地方专门放健身器材这也是很多人把健身器材拿来晾衣服的一个关键原因”
“所以，我们的智能健身晾衣架得想办法做得不那么占地方，最好是部分结构可折叠、可伸缩最好是把‘阳台’当成这台设备的主要使用场景”
“第三，可持续性、趣味性”
“健身本来就是一件很难坚持的事情，托管健身房的成功，有一个很重要的原因在于强制性强制用户必须达到一定的训练时间、必须吃营养均衡的健身餐正是因为托管健身做到了这种强制性，让留下来的用户都坚持住了，所以才能起到这么好的健身效果”
“但如果是在家锻炼的话，没有人督促，很容易懈怠而且，家庭的环境本来就让人想要休息，往沙发上一躺就不会再去想锻炼的事情，相比健身房，坚持下来的难度更高”
“所以，裴总才要求我们做成智能设备，并且由觞洋游戏来开发一款专门的游戏应该就是为了提高在家庭场景中锻炼的可持续性和趣味性！”
常友和王晓宾认真听着，纷纷点头
果然不愧是专业的健身教练，轻易地就把裴总的这个看似无厘头的“智能健身晾衣架”背后的深层内涵和基本原则给分析得如此透彻
常友说道：“果教练，那你觉得如果让你来设计的话，这个智能健身晾衣架的产品形态大致是什么样子的？”
果立诚继续认真思考：“既然是家庭健身，不能太占地方，肯定是要做到多种器材的集成化”
“而从锻炼目标和效果上来说，力量训练肯定是优于有氧训练的，所以我们的智能健身晾衣架肯定是主打力量训练”
果立诚简单解释了一下其中的原理，常友跟王晓宾也都在健身，所以一点就透
对健身有一些常识的人都知道，在大部分情况下，健身都是先做力量训练再做有氧训练，这样才能取得最佳的锻炼效果
力量训练通俗一点说就是举铁，而有氧训练则是慢跑、骑动感单车之类的
当然，每个人的身体条件不同，采取的训练方式也会有差别但总体而言，先力量后有氧是公认的最佳安排
主要原因在于：先做有氧会影响力量训练的效果，而先做力量反而有助于有氧训练的效果
长时间做有氧运动之后做力量训练，由于已经损耗了一部分糖原，所以接下来的力量训练很有可能表现不佳，无法对肌肉起到充分的刺激作用；反之，先做力量训练虽然也损耗了糖原，但这时候反而会刺激身体用脂肪来为有氧训练供能，起到更好的减脂效果
很多女生担心力