佐料的来源，他都是分作几个店买的不相信程大牛那个蠢货能模仿出红汤的味道！
就怕……程大牛玩儿阴的啊！
……
“梆梆”
“二更天啰，关门关窗，防偷防盗”
更夫打更的声音，远远传来张楚服侍老娘歇下，捧着一个巴掌大的小砂锅，轻手轻脚的走到院子里坐下揭开小砂锅，浓郁的草药香味儿混合肉味儿扑鼻而来，香气四溢这一锅药膳，是用人参、枸杞、当归、红枣、甘草混合猪排骨，隔水煲了两个时辰才熬成的张楚搅动汤汁着感叹道：“啧啧啧……穷文富武啊穷文富武！”
就这么一小锅药膳，成本都花了七十多个大钱，用的还都是最便宜的残渣碎片要按照药膳方子的最高配置买药材，一锅没有二三十两白银，绝对拿不下来！
“贫穷使人虚弱啊！”
他长吁短叹的夹起一条参须喂进嘴里慢慢咀嚼……
一锅药膳下肚张楚立刻就感受腹中涌出丝丝缕缕的热流没有吃馒头和吃肉时来得那么强烈，但胜在延绵不断、后劲雄厚张楚不敢浪费药力，连忙起身，在院子里扎起马步！
“凝神静气”
“气沉丹田”
“呼吸自然”
“观想自己人高万丈，头顶天穹，脚踏大地，浑身气血如大江长河，川流不息！”
他在心中快速复习了一遍今日梁无锋教他的桩功要领，然后慢慢调匀气息，尽力摒弃心头扎杂念，观想自身调整了十多分钟后，张楚的气息才渐渐平复下来身如松柏，巍然不动呼吸绵长，静不可闻风声、落叶声，丝丝入耳一丝丝汗意，从他的毛孔中沁了出来丝丝缕缕的热力，笼罩着他的整个身躯不知过了多久，感觉全身酸涩，难以为继张楚，从观想状态中醒来他站起来，发现贴身的里衣，竟然已经全被汗打湿了再一捏大腿内侧的肌肉……
“嗯，是要比之前硬一些了”
他满意的点头，有进步就好哪怕是一点点……
恰好这时，“梆梆绑”的打更声再次远远的传来“三更天了？”
张楚吃惊的盘算：“也就是说，我这次扎马步，扎了差不多两个小时？”
他回忆上午在梁无锋家中的时候，他扎马步，好像只坚持了四十分钟到一个小时的样子这样的算起来的话，一锅价值七八十个大钱的药膳，足以让他的马步多坚持一个小时？
“嗯？不能这样算！”
“我上午扎马步的时候，消耗的只有我自身的气血，而这次扎马步，消耗的除了我自身的气血之外，还有药膳补充的气血！”
“再做个实验！”
张楚打定主意，起身往屋里走去……
六个巴掌大的白面馒头两斤今天刚割的新鲜五花肉加起来超过四斤的红薯萝卜菜叶等蔬菜这就是张楚家所有的存粮了他用熬杂碎汤的红汤底料，将所有食材做成一盆麻辣烫，然而就着馒头，