名思义，修行之时需要伴随一系列复杂的动作，才能充分调动身体，在体内生出内力来。
“这些动作，要真是个普通的九十岁老头来练，只怕一套没走完就被送走了.......”
安奇生转过念头，已经开始做出各种动作来。
他的动作轻缓小心，他虽然已经对这具身体掌控自如，但几乎被掏空了的老朽身躯，也经不起太过剧烈的运动。
或许是因为这具身体本身对于这些动作已经有了记忆，也或者是安奇生对于肉体的掌控力惊人。
这一套在常人看来堪比高难度瑜伽的动作，真让他一次就做出来了。
呼~
运动之时，安奇生不停的调整着呼吸。
三呼一吸，一起一伏。
循环往复，周而复始。
渐渐地，安奇生敏锐的察觉到了一丝气流在腹内升起，渐渐的扩散全身。
“这就成了？”
安奇生心念闪过，动作却没有停止。
有节奏的呼吸配合着一个个复杂的动作，推动那一道热流在全身游走。
他只觉内气游走之地一片暖洋洋，困倦疲累皆消，等到全身上下游走了完整的一个轮回，更是有一种身心皆被洗礼过的酣畅淋漓！
这种感觉，好似枯竭的土地得到滋润，快要渴死的人痛饮泉水！
只是一个轮回而已，安奇生就感觉这具身体年轻了几岁一般。
简直是立竿见影！
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